Marcos Llorente da un paso m¨¢s en su ayuno intermitente: se queda sin comer 24 horas
El futbolista del Atl¨¦tico de Madrid ha confesado anteriormente que segu¨ªa la dieta paleol¨ªtica, pero cambi¨® para seguir un ayuno.
Marcos Llorente se encuentra en un momento muy bueno de forma. El pasado domingo fue uno de los goleadores en la victoria del Atl¨¦tico de Madrid sobre el Eibar, en el que los colchoneros se impusieron por 5-0, con dos goles del madrile?o.
Su rendimiento f¨ªsico en el terreno de juego es asombroso, y su secreto est¨¢ en la dieta que sigue, la paleol¨ªtica. Pero ahora va m¨¢s all¨¢, y si somete al ayuno intermitente, el cual consiste en no ingerir alimentos en un periodo de tiempo de entre 12 y 16 horas al d¨ªa, por lo que una persona, al cenar, la pr¨®xima vez que ingiera alg¨²n alimento m¨¢s ser¨ªa a la hora de la comida del d¨ªa siguiente.
Un paso m¨¢s en su ayuno
Sin embargo, este martes ha dado un paso m¨¢s, y es que el futbolista ha sorprendido a sus m¨¢s de 2,1 millones de seguidores de Instagram con una imagen en la que aparece el propio Llorente con hasta tres platos llenos a rebosar.
Pero lo curioso no ha sido el n¨²mero de platos, sino que Marcos Llorente ha pasado todo un d¨ªa sin comer nada. "Y despu¨¦s de 24 horas sin comer, a des-ayunar", ha escrito en su publicaci¨®n de Instagram.
Las reacciones no se han hecho esperar, y la publicaci¨®n ha alcanzado r¨¢pidamente los m¨¢s de 80.000 'me gusta' y los 400 comentarios, entre los que se encontraban algunos de asombro ante el ayuno del futbolista.
El propio centrocampista del Atl¨¦tico de Madrid ya habl¨® de esta dieta durante una charla con Carlos P¨¦rez, el autor de 'El ayuno intermitente', al que confes¨® que su nivel f¨ªsico hab¨ªa mejorado: "Me encuentro muy bien energ¨¦ticamente y no necesito desayunar para ir a entrenar. Como cuando tengo hambre y soy capaz de moverme sin haber comido nada".