Una nutricionista advierte del peligro que corre Marcos Llorente con su dieta

Marcos Llorente es la perfecta imagen de un estilo de vida saludable, con el deporte como parte fundamental de su d¨ªa a d¨ªa, con una alimentaci¨®n basada en comida real y la capacidad de escuchar a su cuerpo para sacar su m¨¢ximo rendimiento. El deporte de ¨¦lite as¨ª lo exige, pero el futbolista ha demostrado que va m¨¢s all¨¢, ejercit¨¢ndose en su casa en la exclusiva urbanizaci¨®n de La Finca despu¨¦s de los entrenamientos e incluso optando por el ayuno intermitente, una pr¨¢ctica con la que no ingiere comida desde que cena hasta que almuerza 16 horas despu¨¦s. En una charla con Carlos P¨¦rez habl¨® de sus beneficios, pero una nutricionista brasile?a ha querido alertar de sus inconvenientes.

Ana L¨²cia Silva ha cuestionado las palabras del jugador madrile?o poniendo el foco en su decisi¨®n de no desayunar antes de los entrenamientos porque le viene mucho mejor a su cuerpo que hacerlo con la barriga hinchada. "Antes exist¨ªa esa m¨¢xima de no tener ayuno matinal, pero la verdad es que ya no es as¨ª. No se aconseja, hay que tener cuidado", advierte la nutricionista.

"Para no ser perjudicial, el deportista que no desayune tendr¨¢ que hacer ejercicios de baja intensidad. Si no, comenzar¨¢ a tener la visi¨®n borrosa, p¨¦rdida de energ¨ªa y en consecuencia no podr¨¢ realizar la tarea. Es decir, sin energ¨ªa, no podr¨¢s tener el mejor rendimiento", explic¨®. Unas palabras que contradicen los argumentos de un Llorente que ha demostrado que rinde al m¨¢ximo nivel cada d¨ªa, y eso que los entrenamientos de Simeone, seg¨²n sus propias palabras, no son para nada sencillos.

"Todo depende del objetivo del futbolista", contin¨²a Ana L¨²cia Silva. "La dieta paleol¨ªtica y el ayuno intermitente suelen estar asociados a la p¨¦rdida de peso. De momento, se desconoce si es posible mantener esta dieta durante mucho tiempo", agrega.

El debate sobre si es adecuado el ayuno intermitente en un deportista de ¨¦lite va a continuar, pero jugadores como Marcos Llorente o Ibai G¨®mez han conseguido derribar eso de que es necesario comer s¨ª o s¨ª antes de acudir a entrenar. O al menos, han dado pruebas de que puede existir otro punto de vista.