El secreto de la recuperaci車n de Benzema
Finalmente el franc谷s estar芍 en el derbi del 7M. Te contamos c車mo ha conseguido superar su lesi車n.
Karim Benzema estar芍 en el derbi del pr車ximo 7-M. La evoluci車n del franc谷s es muy buena y si no sufre ninguna reca赤da cuando vuelva a los entrenamientos con el grupo estar芍 a las 車rdenes de Zidane para el trascedental duelo ante el Atl谷tico de Madrid en el Wanda.
Con 17 goles, Benzema es el m芍ximo goleador del Real Madrid esta temporada. Unos datos basados en un f赤sico espectacular que el delantero esculpe a diario a base de dieta, ejercicio y algunos cuidados espec赤ficos.
Faltan 8 d赤as para el encuentro que puede decidir la Liga y Karin no quiere faltar. El 9 no solo est芍 tet芍ndose su lesi車n en el aductor sino que le hemos visto realizando otras terapias para mejorar su estado f赤sico.
Ventosas
Ya en 2019 Benzema aprovech車 el par車n de la Liga por los partidos de selecciones para ponerse en manos del famoso oste車pata Jeffrey Smadja para recuperarse con ventosaterapia (※cupping§ o tambi谷n llamada ※Hijama§).
Ahora, el franc谷s ha vuelto a confiar en esta t谷cnica de la medicina tradicional china, cuyo objetivo ser赤a el de promover la libre circulaci車n del 'Qi' (flujo de energ赤a vital) y la sangre aplicando ventosas. Consiste en un efecto de succi車n. Se deja en la zona que se haya elegido durante cinco o diez minutos, las huellas en la piel pueden permanecer durante varios d赤as y mejora las contracturas musculares.
El futbolista ha querido compartir alguna de las sesiones con sus seguidores en la redes sociales, mostr芍ndose muy satisfecho con los resultados.
La terapia con ventosas o ※cupping" se hizo viral en 2016 cuando Michael Phelps asegur車 llevarla a cabo durante los Juegos Ol赤mpicos, con las marcas visibles en su cuerpo al descubierto durante las competiciones. Famosas como Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow tambi谷n han confesado que recurren a esa t谷cnica, provocando as赤 que aumente su fama.
A esta t谷cnica se le atribuyen efectos beneficiosos tales como aumento de irrigaci車n sangu赤nea, alivio del dolor, aumento de la circulaci車n linf芍tica, aumento del metabolismo celular, aumento del ox赤geno y nutrientes de los tejidos, activaci車n del sistema inmunitario, la eliminaci車n de toxinas, la relajaci車n muscular y reducci車n de los s赤ntomas de fatiga cr車nica.
Sin embargo, para muchos se trata solo de superstici車n, ya que cient赤ficamente no se ha demostrado su utilidad. Es lo que se denomina una medicina alternativa, que despierta cierta suspicacia en muchos m谷dicos. En las investigaciones cient赤ficas realizadas para comprobar la eficacia del ※cupping§, no han podido demostrar que lo que sienten los pacientes tratados con estas ventosas no sea producido por el efecto placebo.
Segunda juventud
Desde que Benzema perdiera los kilos que le sobraban en 2017 el secreto de su buena forma pivota sobre tres factores: los entrenamientos semanales con un preparador f赤sico y un traje de electroestimulaci車n, la recuperaci車n con el ventosas y una dieta elaborada por su propio chef, Alberto Mastromatteo.
Entre los cambios principales que ha a?adido el chef en la alimentaci車n de Benzem芍 est芍n el pescado y verduras, sobre todo cocinados al vapor. El aceite de coco y las microalgas.
Adem芍s Karim bebe agua alcalina ionizada, que al parecer afecta de manera muy positiva a los deportistas ya que favorecen la p谷rdida de peso, aporta mucha hidrataci車n, regula la temperatura corporal y la eliminaci車n de t車xicos.