Las claves de Mbapp¨¦ para convertirse en el jugador del momento
El jugador del PSG sigue una dieta y unos cuidados espec¨ªficos para estar al m¨¢ximo nivel. Te contamos sus secretos.
Que Kylian Mbapp¨¦ es el jugador de moda est¨¢ un hecho. Despu¨¦s de su exhibici¨®n en el Camp Nou, la prensa deportiva solo tiene palabras de elogio para el delantero franc¨¦s, que protagoniz¨® una de las mejores actuaciones individuales que se recuerdan en una eliminatoria de Champions. Tres goles y un partido absolutamente brillante para desarbolar a un Bar?a impotente y triste.
El futbolista, queda queda libre en 2022, es el objeto de deseo de los mejores clubs de Europa. Mientras comienza la subasta entre aquellos que querr¨ªan y podr¨ªan asumir el coste del futbolista (seg¨²n 'Le Parisien', el PSG le habr¨ªa puesto el precio de 200 millones de euros) repasamos los factores que han hecho de este joven de 22 a?os el supuesto sucesor de Leo Messi.
El campe¨®n del mundo con Francia sigue destrozando registros. Es el tercer jugador m¨¢s joven en anotar 3 goles en una eliminatoria de la m¨¢xima competci¨®n continental tras Gerard (21a?os y 24 d¨ªas contra el Lazio en el 2000) y Nicklas Bendtner (22a?os y 52 d¨ªas frente al Oporto en el a?o 2010), adem¨¢s de ser el cuarto franc¨¦s en anotar al menos dos 'hat-trick' tras Olivier Giroud, Jean Pierre Papin y Karim Benzema.
Su elegancia vertiginosa y desequilibrante no son fruto de un d¨ªa ni de la casualidad. ?stas son algunas de las claves que lo podr¨ªan explicar:
Adi¨®s al az¨²car
La dieta se basa en comidas sin az¨²car o con sustitutos de az¨²car, carbohidratos y prote¨ªnas, que le son administradas dentro de una dieta especial.
Tanto el crack del PSG como Cristiano Ronaldo tratan de llevar al m¨ªnimo posible para mantener as¨ª su grado de explosividad.
Mientras que CR7 mide 1,85 metros y tiene Un 7 % de grasa corporal de un 50% de masa muscular; Kylian mide 1,78 metros, pesa 73 kg Y tiene un ¨ªndice de masa corporal de 23,4.
Juanjo Morillas, nutricionista del AS M¨®naco, cont¨® en su momento qu¨¦ la comida favorita de Mbapp¨¦, es la pasta con salm¨®n.
Cuidados varios
La estrella francesa tambi¨¦n utiliza la talasoterapia que se basa en diferentes ingredientes marinos que tienen un gran poder curativo como el agua salada, la arena y las algas.
El m¨¦todo consiste en ba?os termales y masajes con barro y algas, una terapia que era utilizada en el Imperio Romano. Adem¨¢s de la recuperaci¨®n f¨ªsica, la talasoterapia tambi¨¦n otorga a Mbapp¨¦ un ¡°equilibrio¡± mental que le ayuda a explotar su potencial y, de acuerdo con expertos, le podr¨ªa convertir en un a?o en el mejor futbolista del planeta.
Por otra parte y al igual que Cristiano Ronaldo, la crioterapia es otro de sus secretos para lucir m¨²sculos y velocidad sobre el campo. El mismo futbolista lo desvel¨® al publicar una foto en instagram dentro de una nevera a -146¡ã.
Este ba?o de fr¨ªo, despu¨¦s de un esfuerzo, es excelente para recuperar los m¨²sculos de una forma m¨¢s r¨¢pida y eficaz tras la fatiga. Alivia el dolor, reduce la hinchaz¨®n, y previene lesiones como los esguinces.
El pasado s¨¢bado, 20 de febrero, se han cumplido cinco a?os del primer gol como profesional del franc¨¦s, por entonces un desconocido chaval con ganas de comerse el mundo. Hoy, referente del f¨²tbol a nivel mundial.