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Surfea este Verano

Guia para convertirse en un surfista en solo 10 d¨ªas.

Playa de Somo
Eduardo SaleteBalder

Aunque el surf puede parecer un deporte para chavales, y lo es, tambi¨¦n es una actividad que puede ser abordada a cualquier edad y con unos resultados fant¨¢sticos en poco tiempo y unos beneficios para la salud que pocos deportes igualan. Dami¨¢n Freeman, gerente de la escuela y surf house La Curva de Ribamont¨¢n al Mar (Somo) nos asegura que nos convierte en surfistas expr¨¦s en poco tiempo: ¡°Yo te garantizo que a una persona que nunca ha surfeado le convertimos en surfista aut¨®nomo en 10 d¨ªas¡±. Y si la mejor ¨¦poca para surfear es el oto?o, la mejor estaci¨®n para empezar es el verano. No lo dudes, la ocasi¨®n la pintan calva.

Si todav¨ªa no has planeado tus vacaciones puedes consultar el cuadro en art¨ªculo de destinos para surfear. Una vez en el sitio debes ir es ir a una escuela de surf y contratar un curso. La alternativa es tomar prestada la tabla de tu primo e intentar pillar olas como Dios te dio a entender. No es recomendable por infinidad de motivos. A bote pronto lo que un monitor de surf te puede ense?ar en 10 minutos una ma?ana, puede que te lleve toda la semana aprender, si no m¨¢s, si vas de autodidacta. Lo s¨¦ por experiencia, me pase todo un verano en las playas de San Vicente de la Barquera luchando con una tabla min¨²scula Round Tail con la estabilidad de un canguro epil¨¦ptico y no consegu¨ª hacerme con el surf. Nulo conocimiento, mala equipaci¨®n, carente de t¨¦cnica. Y aunque tambi¨¦n es la forma en la que empezaron los pioneros del surf, no es la aconsejable.

Playa de Langre (Ribamont¨¢n al Mar). 1000 metros de playa con olas de 1 metro para cualquier nivel.
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Playa de Langre (Ribamont¨¢n al Mar). 1000 metros de playa con olas de 1 metro para cualquier nivel.Eduardo SaleteBalder

Adem¨¢s de los conceptos t¨¦cnicos, la seguridad es algo que te va a garantizar un club de surf, eligiendo los ¡°spots¡± en las condiciones aceptables y las olas adecuadas, dotando de las tablas correctas para iniciarse e instruyendo sobre las reglas y protocolo de la actividad del surf. Si aun as¨ª eres de los que tocan de o¨ªdo, no se dejan aconsejar y decides ir por libre con tu tabla, respetar esto ¨²ltimo, las reglas de surf, es importante.

10 Beneficios del Surf

[1] El surf es uno de los mejores ejercicios que he realizado. Fortalece toda la musculatura, sobre todo torso y brazos, cuando se rema, que es la mayor parte del tiempo. Una vez que se coge la ola, el tronco y las piernas realizan mucho trabajo. [2] Mejora el equilibrio y la coordinaci¨®n general. Sincronizarse con una ola, ponerse de pie y ¡°cabalgar la ola¡± requiere de acciones del cuerpo muy coordinadas y de mucho equilibrio. Y eso sin tener en cuenta los trucos que suelen realizar los surfistas m¨¢s avanzados. [3] No es un deporte de gran impacto, las articulaciones no percuten como cuando se corre. Cierto que hay muchas ca¨ªdas, pero son al agua. Si uno no se deja caer de pie de la tabla, lo que se aconseja evitar insistentemente por los instructores, es dif¨ªcil hacerse da?o en este aspecto. [4] El umbral de sufrimiento alto. La mente se concentra tanto en el deporte y la diversi¨®n que se olvida del esfuerzo f¨ªsico. Esto hace que una sesi¨®n de surf sea m¨¢s productiva que una en el gimnasio. [5] El cuerpo se beneficia de los minerales disueltos en el agua como yodo, calcio, f¨®sforo, potasio o magnesio, igual que una sesi¨®n de talasoterapia. [6] El surf libera tantas endorfinas, que al final de una jornada uno se siente euf¨®rico. Los surfistas anglosajones llaman a esta sensaci¨®n ¡°stoke¡±. [7] Cuando uno se encuentra en la l¨ªnea esperando olas, no piensa en otra cosa, est¨¢ viviendo el momento completamente relajado. Es una actividad outdoor fant¨¢stica para desestresarse y desconectar de los problemas cotidianos. [8] Puede aprenderse y practicarse al ritmo individual. Siempre es solo uno con el mar. No hay nada m¨¢s que la necesidad y circunstancias propias. No hay urgencias, ni prisas, ni presiones. [9] En su libro ¡°Blue Mind¡± el bi¨®logo Wallace J.Nichols describe, bas¨¢ndose en evidencias cient¨ªficas, que cuando uno est¨¢ en el mar, el cerebro entra en un estado ¡°levemente meditativo, caracterizado por la calma, la paz, unidad y la sensaci¨®n general de satisfacci¨®n¡±. [10] Con el surf se entra en una comunidad donde se conoce mucha gente. Se forma parte de una cultura y un ambiente donde la amabilidad y la uni¨®n es la norma.
Jose Manuel Guti¨¦rrez Mecolay ¡°Meco¡±, 79 a?os y surfeando.
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Jose Manuel Guti¨¦rrez Mecolay ¡°Meco¡±, 79 a?os y surfeando.Eduardo SaleteBalder

Espa?a no es como en Malibu, al menos no como el que nos muestran en las pel¨ªculas, que parece tomada por bandas de surfistas cachas, mal encarados y ¨¢speros con los for¨¢neos, los surfistas paisanos son muy amables, pero las olas son un recurso escaso y la observaci¨®n del derecho de uso es primordial. Si vas a una playa donde se practica surf regularmente, pregunta a los salvavidas sobre donde hacer surf (seg¨²n tu nivel) y que zonas est¨¢n acotadas. Si no hay salvavidas, observa durante 10 minutos la evoluci¨®n de los surfistas residentes. Si prestas atenci¨®n ver¨¢s un carrusel y una fila de espera de personas sentadas sobre sus tablas. La regla b¨¢sica es que quien est¨¦ m¨¢s adentro en el mar y m¨¢s cerca del pico (la direcci¨®n desde donde rompe la ola) tiene prioridad para cabalgar esa ola ?No lo ves claro? Ac¨¦rcate al grupo de surfistas y pregunta. En caso de duda, cede la ola, este deporte tambi¨¦n va de hacer amigos.

Una vez que hayas cogido, o intentado coger, una ola y quieras volver m¨¢s all¨¢ de la rompiente, no lo hagas de forma directa atravesando las olas por donde vienen los surfistas. Rema eligiendo un canal seguro dando un rodeo. As¨ª evitar¨¢s dos cosas, un golpe en la cabeza con una tabla de resina poli¨¦ster que son muy duras, y fastidiarle una buena ola a otro surfista.

Un tema importante es la equipaci¨®n. Lo mejor es un neopreno, ahora en verano un 2 mm es suficiente. Es la protecci¨®n perfecta, tanto t¨¦rmica como din¨¢mica, para pasar muchas horas en el agua ?No te hace comprar o alquilar uno? Una licra y un short pueden valer. Surfear sin nada no es una opci¨®n, aparte de por las quemaduras solares, las rozaduras que te puedes provocar en el pecho (pezones en carne viva) con la sal y la tabla no te iban a dejar dormir.

Y por ¨²ltimo, la tabla. Olv¨ªdate de las tablas fardonas con forma de misil, cola de pez, dise?o rompedor, fabricadas en madera de balsa, peque?itas de 6 pies y medio. Si nunca has surfeado, seguir¨¢s igual con una de estas tablas. La tuya debe ser gigante, muy estable y fabricada en espuma para que no te hagas da?o. Debe tener mucha flotabilidad y estabilidad para que te sea f¨¢cil remar, sentarte a esperar olas e intentar ponerte de pie. La longitud depender¨¢ de tu peso, si est¨¢s alrededor de 80 Kg una de 8,4 pies te ir¨¢ bien. Mi consejo es que te acerques al club de surf y alquiles una de las tablas que tiene para cursos. Una vez que ya te hayas iniciado ya podr¨¢s comprarte una tabla ¡°evolutiva¡± para seguir viviendo el estilo de vida surfista. Ahora ve a lo f¨¢cil.

Una vez equipado, y antes de meterte en el agua, es muy buena idea practicar en la playa sobre la tabla la posici¨®n, el acto de remar y la maniobra de ponerse en pie. S¨ª, es rid¨ªculo, todo el mundo se siente rid¨ªculo haci¨¦ndolo, pero la arena es en el mejor sitio donde vas a adquirir posici¨®n y equilibrio, en el agua es m¨¢s dif¨ªcil. Recuerda que el surf es un deporte individual, eres t¨² y el mar, el resto no importa. No debes, por ser principiante, compararte con otros y menos con los ni?os. Ya te adelanto que estos, debido a su ligereza, bajo punto de gravedad o porque son ¨¢giles como monos, coger¨¢n olas antes que t¨² y evolucionar¨¢n mucho m¨¢s r¨¢pido. La juventud da asco, pero el surf es tu experiencia personal con el mar, lo que es incomparable ?Eres m¨¢s torpe que los ni?os? Bienvenido al club.

Ya solo te queda disfrutar. Mi consejo final es repetirte el consejo del principio, no hagas nada de lo sugerido en este art¨ªculo y ap¨²ntate a un curso de surf: ahorrar¨¢s tiempo, dinero, ganar¨¢s en seguridad y amigos, y en 10 d¨ªas ser¨¢s surfista ?Buenas olas!

Los 7 Magn¨ªficos destinos de Surf

Zarautz ¨C Pa¨ªs Vasco [Guip¨²zcoa] En Zarautz, cuna del surf vasco, disfrutan de una playa de casi 3 km. Las olas pueden alcanzar los 3 metros, con picos variables de izquierdas y derechas que rompen sobre fondo de arena. La playa es perfecta tanto para surfistas principiantes como para los de nivel avanzado. Este es un destino fant¨¢stico para practicar o aprender surf en familia- El Palmar ¨C Andaluc¨ªa [C¨¢diz] es el spot m¨¢s consistente de la costa andaluza y el epicentro del surf en el sur de Espa?a. Ocho kil¨®metros de bancos de arena con agua cristalina, salpicados por rocas, perfectos para todos los niveles de surf. Es un beach-break, tanto de derecha como de izquierda, ideal para iniciarse en el surf. Pant¨ªn ¨C Galicia [La Coru?a] Del 29 de Agosto al 3 de Septiembre, se celebrar¨¢ en la playa coru?esa de Pant¨ªn la Pant¨ªn Classic Galicia Pro, 30? aniversario, con surfistas de talla mundial. Declarado Fiesta de Inter¨¦s Tur¨ªstico de Galicia. La playa es abierta de casi 1 Km, con olas consistentes que rompen a derecha e izquierda en la playa, buenas para surfistas intermedios. Corralejo ¨C Canarias [Fuerteventura] Piedra Playa en el Cotillo al norte de Fuerteventura, es una playa espectacular que cuenta con magn¨ªficas olas para aprender en verano. Las olas, de izquierda y derecha, no siempre rompen perfectas pero los fondos de arena dan varios picos. En invierno las olas son m¨¢s grandes y potentes, muy divertidas para surfistas experimentados. El Cotillo recibe primero los oleajes del Atl¨¢ntico, pero siempre hay olas para todos los niveles en uno u otro punto de la isla. Peniche - Portugal En Peniche siempre se va a encontrar con buenas olas sin importar el viento o la direcci¨®n del oleaje. Probablemente sea el mejor destino de todo Portugal. Supertubos es una playa al sur de la pen¨ªnsula de Peniche con una ola r¨¢pida y tubular que rompe en un banco de arena poco profundo. De septiembre a abril es la mejor de Portugal. Pero tiene spots para todos los niveles como los Belgas, a poca distancia del centro de surf. Torrevieja La Mata ¨C Comunidad Valenciana [Alicante] Tiene la mejor ola de toda la costa mediterr¨¢nea. Puede alcanzar entre el medio metro y el metro y medio, de derechas y con rompiente en la playa. Siempre mejor cuando el oleaje es del norte o de levante. Somo ¨C Cantabria [Santander] Somo es uno de los surfspots referentes en Cantabria y de las playas m¨¢s consistentes de Espa?a, debido a que est¨¢ orientada al mar abierto y recibe buenas olas de derecha e izquierda que rompen en la playa durante todo el a?o. De hecho, si no hay olas en Somo, seguramente no encuentre olas en todo el norte de Espa?a.
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