Descubre todos los secretos de un buen rev¨¦s a dos manos
Analizamos uno de los golpes m¨¢s recurrentes del mundo del tenis y proponemos algunas recomendaciones para poder llevar a cabo una ejecuci¨®n perfecta.
El golpe de rev¨¦s a dos manos ha ido arrebatando el protagonismo al rev¨¦s a una en las ¨²ltimas dos d¨¦cadas a un ritmo vertiginoso. En publicaciones pasadas, hemos hablado del golpe de rev¨¦s, comparando ambas variantes y analizando los principales errores que cometemos con el rev¨¦s a una mano. Por eso, esta semana hemos considerado oportuno centrar la atenci¨®n en el rev¨¦s a dos manos.
La facilidad que presenta el rev¨¦s a dos manos con respecto al rev¨¦s a una en el aprendizaje del tenis en edades tempranas ha supuesto que, hoy por hoy, esta modalidad sea la m¨¢s extendida.
Por eso, conviene que repasemos los aspectos m¨¢s importantes que debemos tener muy en cuenta sobre este particular golpe.
Golpe seguro
El rev¨¦s a dos manos, al disponer del apoyo del brazo inh¨¢bil, es un golpe mucho m¨¢s seguro y que aporta m¨¢s control que el rev¨¦s a una mano.
Al contrario de lo que muchos piensan, no necesariamente se genera m¨¢s potencia con el rev¨¦s a dos manos, puesto que, como hemos mencionado anteriormente, el brazo inh¨¢bil, lejos de incrementar la fuerza de impacto, controla y estabiliza el golpe.
Rotaci¨®n de hombros
La rotaci¨®n de hombros en la ejecuci¨®n del rev¨¦s a dos manos es muy importante, ya que, en un primer momento, es lo que nos va a ayudar a preparar correctamente el golpe. Conviene tener muy en cuenta este paso, ya que nos va a facilitar mucho la generaci¨®n de fuerza sin tener que tirar excesivamente de los m¨²sculos del brazo.
Backswing
Despu¨¦s de la rotaci¨®n de los hombros, es cuando vamos a utilizar los brazos para echar la raqueta hacia atr¨¢s y colocarla por detr¨¢s de nuestro cuerpo, con el objetivo de lograr una preparaci¨®n completa del golpe.
En ese momento, deber¨ªas estar mirando a la pelota por encima de tu hombro adelantado y preparado para iniciar el movimiento hacia delante.
Uno de los errores m¨¢s comunes que cometemos en este paso es que no echamos la raqueta completamente hacia atr¨¢s y no completamos el backswing, pensando que el apoyo de nuestro brazo inh¨¢bil nos va a solventar con ¨¦xito esa falta de preparaci¨®n del golpe.
Importancia de la t¨¦cnica
El hecho de que juguemos rev¨¦s a dos manos no quiere decir que tengamos que descuidar su ejecuci¨®n; si bien el rev¨¦s a una mano es el que acapara todos los elogios con respecto a la excelencia est¨¦tica y t¨¦cnica, el rev¨¦s a dos tambi¨¦n requiere de un procedimiento que implica un aprendizaje t¨¦cnico adecuado. Debemos estar especialmente atentos en la rotaci¨®n de hombros a la hora de preparar el golpe, en la transferencia del peso del cuerpo desde el pie atrasado hacia el pie adelantado y en terminar la ejecuci¨®n siempre mirando hacia la red, continuando con el movimiento despu¨¦s del impacto, doblando los codos y llevando la raqueta hasta nuestro hombro adelantado.
Inconvenientes
Aunque el rev¨¦s a dos manos presenta mayor ventaja frente al rev¨¦s a una, existen situaciones en las que no es as¨ª:
- En las bolas bajas, el hecho de golpear a dos manos nos reduce el rango de movimiento e impide que golpeemos la pelota con tanto ritmo. Sucede lo mismo a la hora de llegar a bolas lejanas; soltar un solo brazo nos permite tener mayor alcance que si tenemos que utilizar ambos.
- A la hora de jugar un rev¨¦s a media pista para aproximarnos a la red, el impulso que conseguimos con el rev¨¦s a dos manos no es tan din¨¢mico como si lo hici¨¦ramos con una mano.
- En la red, podemos sentir la tentaci¨®n de volear de rev¨¦s empu?ando el grip con dos manos, lo que malograr¨ªa posiblemente el golpe.