El lanzamiento de la bola determina tu servicio en el tenis

Cuando vemos tenis en televisi¨®n, parece que es un deporte sencillo y que no entra?a demasiada dificultad; los profesionales conectan golpes magistrales con naturalidad y ello nos da la sensaci¨®n de que cualquiera que practique un poco puede emular a Federer, Nadal o Djokovic.

Uno de los golpes que parece m¨¢s sencillo es, sin embargo, de los m¨¢s complicados: el servicio. Los profesionales suelen incurrir en dos o tres dobles faltas por partido y sus respectivos saques rara vez bajan de 160 km/h.

Para efectuar un servicio necesitamos unos niveles de coordinaci¨®n y precisi¨®n alt¨ªsimos. No obstante, una de las claves para ejecutar un buen saque es tirarse la bola con la altura y la colocaci¨®n deseadas. De hecho, en muchas ocasiones, tenemos la corazonada de que nuestro saque va a ser bueno cuando nos tiramos la bola justo en donde quer¨ªamos. Por eso, vamos a repasar a continuaci¨®n algunas claves muy importantes para que podamos tirarnos la bola con precisi¨®n y seguridad a la hora de sacar.

Relaja el brazo

Es muy importante que estemos relajados y concentrados a la hora de sacar. Trata de no distraerte ni con el viento, ni pensando demasiado en errores previos, ni con nada que sea ajeno al servicio que est¨¢s a punto de ejecutar. Cuando conseguimos una concentraci¨®n alta, el brazo con el que lanzamos la bola est¨¢ m¨¢s suelto y, de esta forma, podemos efectuar el lanzamiento con mayor precisi¨®n.

Coge bien la bola

Para lanzarnos bien la pelota, debemos colocarla en el extremo de los dedos pulgar, ¨ªndice, coraz¨®n y anular, con la palma de la mano bocarriba. De esta manera, conseguiremos un control ¨®ptimo en nuestro lanzamiento.

Evita movimientos innecesarios

A veces, durante la ejecuci¨®n de un saque, hay jugadores que realizan movimientos innecesarios antes del lanzamiento de la bola y ello resta precisi¨®n al servicio. Por eso, es importante que justo en el momento en el que lanzamos la pelota hacia arriba, nuestro cuerpo est¨¦ lo m¨¢s quieto posible para evitar imprecisiones.

Brazo recto

Es muy recomendable que acompa?emos el lanzamiento de la bola con el brazo estirado y que continuemos con el movimiento una vez la pelota haya abandonado nuestra mano. Tenemos que generar la mayor¨ªa de la fuerza con el movimiento del brazo y no con la mu?eca; de lo contrario, no colocaremos la pelota donde queremos.

Calibra la altura

Intenta que al lanzarte la pelota, puedas impactarla con precisi¨®n en el punto m¨¢s alto y que, en ese momento, est¨¦ lo m¨¢s est¨¢tica posible. El hecho de golpear la pelota subiendo o bajando puede resultarnos complicado si no tenemos el servicio completamente automatizado.

Ten en cuenta los efectos

Por ¨²ltimo, es importante que recordemos los efectos. No es lo mismo servir plano, cortado o liftado. Algunos profesores y entrenadores recomiendan que visualicemos un reloj imaginario sobre nuestra cabeza y que nos lancemos la pelota a las seis, a las tres o a las once, en funci¨®n del tipo de servicio que queramos ejecutar.