Carlos Sainz, boxeo para poder pegar duro en las carreras

"Soy tan r¨¢pido que cuando apago la luz me meto en la cama antes de que toda la habitaci¨®n est¨¦ a oscuras". La frase se la atribuyen a Ali, el campe¨®n de boxeo m¨¢s carism¨¢tico de la historia probablemente. Velocidad y boxeo, F¨®rmula 1 y boxeo¡­ Cada vez m¨¢s se esta utilizando este deporte para preparar otros, para ser m¨¢s atleta y en la F1 tambi¨¦n lo est¨¢n utilizando. Por ejemplo Carlos Sainz. El madrile?o se entrena en el gimnasio Reebok Sports Club de la Finca en Pozuelo de Alarc¨®n, donde tambi¨¦n, hay un ring para entrenarse en boxeo.

El piloto de Renault nos cont¨® en Barcelona c¨®mo lo est¨¢ utilizando y por qu¨¦ en su preparaci¨®n f¨ªsica: "Este a?o tengo un par de kilos m¨¢s de menos por pura disciplina, no por rendimiento. La verdad es que me gusta cuando entreno tener una dieta para sentirme m¨¢s deportista, m¨¢s atleta, un poco de boxeo he influido para preparar m¨¢s los hombros, el cuello, el trapecio y a partir de ah¨ª ahora a dar vueltas y que el cuello se vaya adaptando tambi¨¦n al coche".

Con el boxeo se consiguen muchas cosas adem¨¢s de fortalecer cuello y hombros, al ser un ejercicio aer¨®bico se queman cerca de 800 calor¨ªas por hora, se activa el sistema cardiovascular y gracias a la resistencia hay menos sensaci¨®n de cansancio, se mejora la flexibilidad muscular y sobre todo se activan los reflejos, adem¨¢s de ser un deporte muy ¨²til para liberar la tensi¨®n del d¨ªa a d¨ªa.

Tambi¨¦n Carlos empieza muchas ma?anas muy temprano en la sauna que tiene en casa con bicicleta, algo en lo que ha acompa?ado a su padre en su preparaci¨®n dakariana. "Ha sido un ejemplo espectacular para m¨ª, verle en casa despertarse y prepararse para ello. Somos tal para cual, pero ¨¦l siempre ha llevado la iniciativa en ese sentido. Despertarme pronto por las ma?anas hacer deporte me lo han inculcado mi padre", advierte. Todo, boxeo tambi¨¦n, para estar en forma y golpear duro en la F¨®rmula 1¡­