Del abandono al kata 'de altura' con Jes¨²s del Moral
El seleccionador asumi¨® el cargo en 2016 y ha introducido concentraciones en altura, sesiones de hipoxia de hasta 5.800 metros y mejorado la parte atl¨¦tica.
'Hoy venc¨ª a mi yo de ayer'. Es la frase que preside el tatami del CAR de Madrid. La que mand¨® escribir Jes¨²s del Moral cuando asumi¨® el cargo de seleccionador de katas en 2015. El esfuerzo no se negocia. Hasta entonces, la Federaci¨®n no se preocupaba de la modalidad. ?Para qu¨¦ emplear recursos en unos deportistas que no pelean y s¨®lo deben repetir unas formas? Quintero se entrenaba solo en el CAR.
Mo Katir cae en la encerrona
Del Moral, con el horizonte de los Juegos, tom¨® ejemplo de las planificaciones de la gimnasia o el taekwondo y profesionaliz¨® la estructura y el entrenamiento. "Es un revolucionario, un crack y un maquin¨®n", le define Quintero. Sandra S¨¢nchez, con quien est¨¢ casado desde hace cinco a?os, cree que el utrerano tiene "un don para saber qu¨¦ necesita cada uno".
El kata es t¨¦cnica, estudio, pero tambi¨¦n f¨ªsico porque la parte atl¨¦tica representa un 30% de la nota.? Para potenciarla, Del Moral introdujo concentraciones en altura en Sierra Nevada y utiliza aparatos de hipoxia en Madrid para simular altitudes de hasta 5.800 metros. "Me fij¨¦ en los pirag¨¹istas, que tambi¨¦n hacen un trabajo explosivo", cuenta Del Moral, que fue 'chupando' de todas las salas de la Blume. Con la hiperoxia (d¨¦ficit de ox¨ªgeno) mejoran la recuperaci¨®n. Los v¨ªdeos de las sesiones f¨ªsicas que se pueden ver en las redes son tambi¨¦n m¨¢s propios de karatecas de combate que de katas. En los tres minutos que dura un kata hay un trabajo anaer¨®bico importante y es fundamental controlar la respiraci¨®n. El trabajo con el psic¨®logo Pablo del R¨ªo tambi¨¦n ha sido fundamental. Del kata amateur se ha pasado al kata profesional que vale dos medallas en unos Juegos.?