Los entrenamientos de jard¨ªn de Johor FC, campe¨®n malayo

Solo el coronavirus pudo frenar al Johor FC, que arranc¨® la temporada con el firme objetivo de conquistar su s¨¦ptima Superliga de manera consecutiva. Hasta el 14 de marzo, el campeonato malayo se disput¨® con relativa normalidad. Los 'tigres del sur' encadenaron tres victorias y un empate. Y nada m¨¢s. Porque despu¨¦s todo se par¨®. "Tres d¨ªas m¨¢s tarde empez¨® la cuarentena. Al principio era 'light'; ahora es mucho m¨¢s estricta", relata el espa?ol Jorge ?lvarez, preparador f¨ªsico de un Johor con el que ya ha conquistado cinco t¨ªtulos.

"El n¨²mero de contagios -4.500- es mucho m¨¢s bajo que en Espa?a, pero tambi¨¦n hay 30 millones de habitantes y solo 70.000 personas testadas. El porcentaje de afectados podr¨ªa ser mucho mayor", advierte ?lvarez, cuya rutina "ha cambiado mucho": de entrenar en la ciudad deportiva m¨¢s flamante de Malasia a hacerlo desde el jard¨ªn de casa y gracias a la tecnolog¨ªa. "En 2020 es b¨¢sica y necesaria. Podemos monitorizar a los chicos para controlar la carga interna de trabajo y hacer v¨ªdeo llamadas colectivas en las que vigilamos a los 27 jugadores de la plantilla. Yo dirijo la sesi¨®n, pero entrenador, preparador f¨ªsico, asistentes, manager e incluso fisioterapeutas tambi¨¦n est¨¢n presentes. Es as¨ª como meto cada d¨ªa a 30 personas en el jard¨ªn de casa", detalla el espa?ol.

Jorge ?lvarez, con experiencia en Espa?a, Ruman¨ªa, China y Malasia, a?ade estar imponiendo "un acondicionamiento general". "Intento incluir situaciones que se producen en el f¨²tbol como frenadas, arrancadas o saltos, lo que nos ayudar¨¢ a prevenir lesiones en la vuelta. Pero no estamos trabajando en un proceso de carga determinado porque no tenemos punto de partida: no sabemos cu¨¢ndo volveremos a competir ni cu¨¢ndo regresar¨¢n los entrenamientos", a?ade el preparador espa?ol, cuyas sesiones han adquirido adem¨¢s un valor psicol¨®gico: "Los futbolistas hablan entre s¨ª, ven al entrenador y en cierto modo tienen la sensaci¨®n de continuar con los entrenamientos. Esa hora y media, que al final entre que conectas, arrancas y explicas pierdes toda la tarde, les esta ayudando a continuar con la din¨¢mica equipo. Aunque falta el bal¨®n es un aspecto fundamental".

Y as¨ª, desde el jard¨ªn de casa, es como Johor FC, el club m¨¢s importante de Malasia, ha conseguido lidiar con la crisis sanitaria provocada por el COVID-19. All¨ª la presi¨®n para el regreso del f¨²tbol es mucho menor. "Tenemos mucho m¨¢s margen que en Europa. Solo llev¨¢bamos cuatro jornadas de liga y en ning¨²n caso se valora el hecho de que la competici¨®n no acabe", desvela Jorge ?lvarez. "La Superliga suele acabar en julio, pero despu¨¦s se disputa una Copa que dura cuatro meses. Si la temporada normalmente acaba en noviembre, este a?o puede que estemos jugando hasta final de a?o", prev¨¦ uno de los espa?oles que militan en Johor, que tiene fechado para el pr¨®ximo 27 de mayo un partido de Champions frente al Suwon surcoreano: "Es una competici¨®n que me preocupa, porque la situaci¨®n de cada pa¨ªs de Asia es muy distinta". El encuentro, por supuesto, quedar¨¢ pospuesto.