SALUD

"Las emociones de Lucas", c車mo explicar el coronavirus a ni?os

Explicar esta situaci車n a ni?os con TEA no es nada f芍cil, por eso este libro se centra en las emociones, en lo que ellos pueden sentir. Su autora nos da pautas para realizar en casa.

Laura Mart赤n
as.com

La situaci車n que estamos viviendo no es f芍cil para nadie, y tampoco para los ni?os. ?C車mo explicar correctamente el coronavirus? La pandemia, el estar en casa, la ausencia de colegio, de los compa?eros, se complica para los ni?os que padecen Trastorno del Espectro Autista, cuyos padres ven como sus d赤as se han convertido en retos constantes. Y se debaten entre el sentimiento de culpa, el teletrabajo, la casa, el estado de salud de familiares...

Nace as赤 el libro "Las emociones de Lucas", de Clara Mu?oz Rey-Stolle, quien nos cuenta a Deporte y Vida c車mo surge esta idea. "Est芍bamos viendo muchos cuentos de gente hablando del coronavirus, de las medidas a tomar para los ni?os al salir a la calle... nos parec赤a muy 迆til, y a nuestros ni?os les vino muy bien, pero ech芍bamos en falta algo m芍s enfocado a las emociones, lo que se siente en estos momentos. Y en los ni?os con TEA se magnifica mucho m芍s, las emociones se viven de manera m芍s intensa, y les cuesta m芍s regular y controlar estas emociones, y que las expresen", a?ade Mu?oz.

"Las emociones de Lucas", c車mo explicar el coronavirus a ni?os con TEA. Diario As

"Hicimos este cuento para ayudar a las familias, en mi caso para las familias con ni?os con TEA, para expresar todo lo que sienten. El cuento narra c車mo es un d赤a de Lucas en la cuarentena, de forma simple y muy visual. Tiene preguntas interactivas tambi谷n, para que ellos cuenten tambi谷n c車mo se sienten", nos cuenta.

"Esta situaci車n es un poco ca車tica y los ni?os experimentan m芍s angustia, estr谷s, miedo, les cuesta entender la situaci車n. Y en los ni?os con TEA les genera m芍s ansiedad. Lo m芍s importante es intentar explicarles esta situaci車n de una manera sencilla y simple, con la mayor informaci車n posible, adaptando la informaci車n a cada ni?o".

C車mo afrontar la situaci車n en los ni?os con TEA

  • Rutina, muy importante. Cambiar un poco entre semana y los fines de semana.
  • Recomendamos un horario visual, con fotos o pictogramas, que se sepa lo que se va a hacer a lo largo del d赤a.
  • Especificar mucho las normas, qu谷 se espera de ellos, qu谷 tienen que hacer. Levantarse y hacer la cama, por ejemplo. Si hay juego libre, luego hay una norma que es recoger, para evitar disputas y situaciones inc車modas.
  • Lo mejor es que haya recompensas, cuanto m芍s inmediatas mejor, que se vayan dando las recompensas con unas tablas visuales y que ellos tambi谷n vean sus logros. As赤 son conscientes de lo que tienen que hacer y lo que han conseguido. Las recompensas mejor emocionales a?cosas, un postre, un juego con los padres...
  • Para prevenir situaciones de conflicto, anticipar siempre cualquier cambio, pese a que la situaci車n sea m芍s mon車tona ahora mismo. Cuanto tiempo vamos a estar fuera, d車nde vamos a ir...
  • Si les genera estr谷s los videojuegos o tv, que sepan cu芍nto tiempo tienen, y decirles cu芍ndo vamos a apagar la televisi車n.
  • Expresi車n de emociones, contar en el d赤a a d赤a c車mo estas. El 'emoci車metro' facilita mucho la expresi車n. Podemos ampliar seg迆n el nivel del ni?o. Qu谷 sensaciones sienten, y nos ayudar芍 a anticipar los enfados, c車mo controlarlos...
  • Si tienen algo m芍s de nivel, la expresi車n de emociones se puede trabajar en un diario, o un registro, que van rellenando.
  • Si no podemos prevenir el enfado, hay que ofrecer un lugar tranquilo que les d谷 seguridad, tener un apoyo visual para tener estrategias para relajarse. Aprender a respirar, qu谷 podemos hacer, qu谷 alternativas tenemos en una situaci車n de enfado, escuchar m迆sica, apretar un coj赤n...
  • Incidir en la importancia de exigir menos durante esta 谷poca, todos estamos m芍s alterados, un menor nivel de exigencia hace que est谷n m芍s tranquilos. En esta l赤nea, como padres, hay que exigirse menos, intentar animarnos y darnos cuenta que todo esto es muy dif赤cil para todos.
  • De forma preventiva podemos usar t谷cnicas de relajaci車n.
  • Tiempo libre para desfogar, que hagan lo que necesiten y quieran.

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