NUTRICI?N
El postre celiaco de Djokovic que le ha devuelto la sonrisa
El n¨²mero 3 del mundo modific¨® su alimentaci¨®n y todo su juego cambi¨®. Hemos descubierto su postre favorito y por qu¨¦ en Espa?a se siente mucho m¨¢s feliz.
Fue en el a?o 2010 cuando Novak Djokovic, el n¨²mero 3 de la ATP, not¨® que algo pasaba, que su cuerpo no estaba bien y que podr¨ªa tener alg¨²n problema con los alimentos. Tras vomitar en un partido ante el franc¨¦s Jo-Wilfried Tsonga le dijeron que era cel¨ªaco y empez¨® a modificar su dieta.
Realiz¨® un tratamiento totalmente personalizado con el nutricionista Igor Cetojeviv, que le oblig¨® eliminar de su dieta el pan, la pasta, los pasteles, las galletas y cualquier producto hecho de harina. En aquella ¨¦poca Novak fue a meditar incluso a la zona del Tibet (aqu¨ª te contamos c¨®mo es el templo y los rituales), estando incomunicado durante semanas. Un 'tratamiento' diferente para ser n¨²mero uno del mundo y conseguir ese extra de concentraci¨®n que le faltaba.
El a?o siguiente el serbio firm¨® una racha de 43 victorias consecutivas hasta. Novak Djokovic, hab¨ªa perdido peso, tres kilos, hab¨ªa cambiado de alimentaci¨®n, empez¨® a consumir m¨¢s pescado, sobre todo sushi, y se alz¨® con grand¨ªsimas victorias que le pusieron en lo m¨¢s alto del tenis.
El postre que vuelve loco a Nole
Pero adem¨¢s de esta modificaci¨®n en su dieta, y de dejar los dulces, en una visita a Marbella descubri¨® una helader¨ªa - pasteler¨ªa, Celioso, 100 % libre de gluten. All¨ª est¨¢ su postre favorito, el Banana Bread, y es curiosa la dedicatoria que le dedica al due?o, "gracias por compartir tu experiencia de cambio de vida con el mundo y ayudar a la gente".
El 'Banana Bread' es un esponjoso bizcocho de pl¨¢tano con nueces (sin lactosa); para Djokovic es el mejor, y es que por fin puede darse un capricho sin padecer dolores ni molestias.
Por cierto, si t¨² tambi¨¦n quieres aprender a hacer postres sanos, aqu¨ª tienes la receta de una tarta vegana de chocolate y caf¨¦. ?Maravilla!
Te recomendamos en Deporte y Vida
- DEPORTE Y SALUD Elvira Sastre a Jon Kortajarena: "Consumir responsablemente aporta calma mental"
- REPSOL ?A qu¨¦ hora debes poner el despertador para levantarte de buen humor? Descubre el secreto del sue?o
- DEPORTE Y SALUD La lesi¨®n de Varane que le impedir¨¢ jugar la semifinal contra el Chelsea
- SALUD Y DEPORTE Rope Training: ?en qu¨¦ consiste y cu¨¢les son sus beneficios?
- SALUD Espididol: ?c¨®mo act¨²a y en qu¨¦ consisten sus beneficios?
- DEPORTE Y SALUD ?Qu¨¦ s¨ªntomas puede causar el citomegalovirus que contrajo ?lvaro Morata?
Deporte y Vida top
-
SALUD
Las 8 se?ales que te avisan de un ataque al coraz¨®n un mes antes
-
NUTRICI?N
Retenci¨®n de l¨ªquidos: c¨®mo detectarla y combatirla a nivel nutricional