Profe Ortega: "El Bar?a es el mejor en el arte de defender"
El Profe Ortega habl¨® sobre su metodolog¨ªa y asegur¨® que uno de los equipos m¨¢s dif¨ªciles es el Barcelona porque defiende muy bien.
El preparador f¨ªsico ?scar Ortega, miembro del cuerpo t¨¦cnico de Diego Simeone en el Atl¨¦tico de Madrid, es muy recordado en Argentina por su trabajo en Racing, el Estudiantes campe¨®n de 2006, River Plate y San Lorenzo, y dio una charla en la Universidad Abierta Interamericana con organizaci¨®n de OMD y su equipo de trabajo. Fue dirigida a colegas de su pa¨ªs y estudiantes de la carrera de Educaci¨®n F¨ªsica.
Con una asistencia brillante, el preparador f¨ªsico cont¨® algunos secretos del "entrenamiento integral" que realizan en el Atl¨¦tico de Madrid y su manera de trabajar. Acompa?ado por Carlos Men¨¦ndez, preparador f¨ªsico y analista de rendimiento del equipo rojiblanco, mostraron con v¨ªdeos algunos de esos secretos de la metodolog¨ªa que utilizan en los entrenamientos, tanto en el aspecto f¨ªsico como en los trabajos de campo para potenciar todos los aspectos del juego.
Antes de comenzar la charla, Alfredo Weber, presidente de la Asociaci¨®n de Preparadores F¨ªsicos de Argentina, le entreg¨® una distinci¨®n por su trayectoria y su trabajo. Ortega agradeci¨® la menci¨®n y destac¨® que buena parte de su formaci¨®n como profesional la realiz¨® en Argentina y Uruguay. Y puso en conocimiento a los presentes que la mayor¨ªa de los m¨¦todos de preparaci¨®n f¨ªsica que se utilizan en los equipos europeos fueron exportados y perfeccionados de las potencias sudamericanas.?
El preparador f¨ªsico destac¨® sobre todo la importancia de "sentir pasi¨®n" por el trabajo. Y comenz¨® hablando del m¨¦todo integral de su trabajo diferenci¨¢ndose del m¨¦todo global, en el que ha incorporado elementos de todas las metodolog¨ªas que se han utilizado en la preparaci¨®n f¨ªsica adem¨¢s de la tecnolog¨ªa para analizar a cada jugador en particular y poder planificar trabajos con cargas especificas seg¨²n las necesidades de cada posici¨®n en el campo y de cada estilo de jugador: "No desechamos ninguna corriente, sino que incorporamos lo que creemos que es necesario para mejorar nuestro trabajo y la producci¨®n del equipo".
Ortega destac¨® que su metodolog¨ªa est¨¢ dise?ada para la forma de jugar del Atl¨¦tico de Madrid.
Para ello establece como pauta fundamental la planificaci¨®n regida por una periodizaci¨®n de los entrenamientos basados en las exigencias de la temporada, con una din¨¢mica de cargas para cada jugador y para el equipo en general seg¨²n las necesidades de cada etapa, que son din¨¢micas: revitalizar, recomponer, y estabilizar f¨ªsicamente a los jugadores. El Profe destac¨®, adem¨¢s, la importancia de los trabajos de fuerza en un plantel que disputa 60 partidos por temporada para mantener la eficiencia de un equipo con intensidad, precisi¨®n con el bal¨®n y velocidad. En este sentido, tambi¨¦n habl¨® de la importancia de trabajar los aspectos congestivos del uso de la velocidad para el entendimiento del juego y para que los futbolistas puedan tomar mejores decisiones bajo presi¨®n y en corto tiempo.
Trabajar la fuerza, la velocidad, la intensidad, la flexibilidad, la din¨¢mica y la coordinaci¨®n, y la disposici¨®n del futbolista -que es fundamental-, con diferentes ejercicios con y sin pelota son la base del entrenamiento del Atl¨¦tico de Madrid, a la cual le ha sumado metodolog¨ªas de otras disciplinas como el boxeo, el f¨²tbol americano, el atletismo y hasta el baloncesto. Ortega explic¨® que buena parte de su trabajo tiene que ver con ser creativo para estimular a los futbolistas para realizar diferentes trabajos que potencien su rendimiento. Por eso no descarta nada. Lee, estudia y sigue inform¨¢ndose acerca de c¨®mo trabajan otros profesionales en su ¨¢rea.
El Profe tom¨® distancia de aquellos que pregonan trabajar todos los aspectos de la preparaci¨®n f¨ªsica de los futbolistas con el bal¨®n. Y enfatiz¨® en el trabajo de fuerza: "Son est¨ªmulos que, desarrollados en el tiempo, te permiten competir con las grande potencias en las instancias decisivas. Se hacen trabajos de fuerza que se transfieren al juego, pero tambi¨¦n para prevenir lesiones. Nosotros tuvimos la ventaja de llevar casi cinco a?os y medio trabajando con el 70 por ciento del mismo plantel de futbolistas, que es un tiempo muy bueno para desarrollar un trabajo integral", explic¨® refiri¨¦ndose tambi¨¦n al alto nivel de competitividad que ha conseguido el equipo rojiblanco desde que lleg¨® el Cholo Simeone. La clave muchas veces es estudiar como trabaja el rival para comprender como juega el adversario. El preparador f¨ªsico explic¨® que en el alto rendimiento se iguala la prestaci¨®n de las grandes potencias y existe una guerra de metodolog¨ªas.
Sobre el final, Carlos Men¨¦ndez explic¨® los m¨¦todos de an¨¢lisis que utilizan y las tecnolog¨ªas aplicadas a la planificaci¨®n y el control de los entrenamientos que realizan para minimizar los riegos de lesiones, y trabajar objetivamente en las necesidades de entrenamiento de cada jugador seg¨²n su posici¨®n, pero tambi¨¦n en las necesidades objetivables del juego del equipo para afrontar la temporada.
Luego, la charla se abri¨® a los m¨¢s de 400 presentes para que pudieran realizar preguntas espec¨ªficas y Ortega se prest¨® a las inquietudes de sus colegas por m¨¢s de una hora, demostrando generosidad e inter¨¦s. Y se llev¨® un c¨¢lido aplauso de los asistentes por compartir sus conocimientos.
