La dieta del caf¨¦, el secreto detr¨¢s de la transformaci¨®n f¨ªsica de Mickelson

El golfista estadounidense Phil Mickelson (50) ha hecho historia. El zurdo de San Diego ha conquistado el Campeonato de la PGA, segundo 'major' de la temporada, lo que le convierte en el golfista de mayor edad en lograrlo, superando as¨ª el r¨¦cord de longevidad del estadounidense Julius Boros, que gan¨® el Campeonato de la PGA de 1968 a los 48 a?os.

Pero no ha sido un camino f¨¢cil para Mickelson. En 2019 toc¨® fondo como ¨¦l mismo confes¨® en sus perfiles sociales poco antes de competir en el Open Brit¨¢nico. "No he publicado nada ¨²ltimamente porque no me he sentido bien conmigo mismo ni con la manera en que he estado jugando, por lo que no hab¨ªa mucho que decir¡±, aseguraba el estadounidense, que anunciaba un ¡°reseteo completo¡±.

¡°Los ¨²ltimos 10 d¨ªas he hecho lo que llamo un ¡®reseteo completo¡¯ para cambiar e intentar mejorar las cosas. He perdido casi 7 kilos. Hice un ayuno de seis d¨ªas con agua y una mezcla de caf¨¦ especial en la que he estado trabajando con el entrenador Dave Phillips. No s¨¦ si me ayudar¨¢ a jugar mejor o no, pero estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para intentar recuperar mi mejor nivel", se?alaba el golfista.

Y es que la dieta del caf¨¦, se enmarcaba tambi¨¦n en un plan m¨¢s completo que inclu¨ªa ayuno. "No ayun¨¦ para perder peso. Ayun¨¦ para curarme. Mentalmente, hab¨ªa perdido la concentraci¨®n y estaba sin energ¨ªa. Por lo tanto, necesitaba hacer cambios. Me siento mejor. Tengo mucha energ¨ªa y claridad mental. Hay estudios que muestran que el ayuno permite que el cuerpo se cure a s¨ª mismo", indicaba Mickelson, que no se ha desviado ni un mil¨ªmetro de la senda iniciada.

De hecho, lo que parec¨ªa un remedio pasajero, ha acabado convirti¨¦ndose en una marca, Coffee for Wellness, que ¨¦l defiende como parte de su ¨¦xito, como indica en una de sus publicaciones en la que muestra una transformaci¨®n f¨ªsica evidente. ¡°La ¨²ltima vez que estuve en Winged Foot, ten¨ªa 36 a?os y no ten¨ªa ninguna responsabilidad por mi propia salud. Esto fue antes de Coffee for Wellness. Despu¨¦s de hacerme responsable de mi propia salud y tomarlo como base, regreso a Winged Foot hoy a la edad de 50 a?os, y digamos que me veo un poco diferente", explicaba el zurdo de San Diego.

Y efectivamente el cambio es m¨¢s que evidente y en los ¨²ltimos meses Phil Mickelson luce una figura mucho m¨¢s fina y acorde a un deportista de ¨¦lite. Aunque tambi¨¦n hay que rese?ar que lo que pod¨ªa parecer un remedio milagroso no lo es tanto. El golfista ha a?adido yoga y largos paseos a su rutina de entrenamiento, adem¨¢s de ejercicios espec¨ªficos en el gimnasio, por lo que la p¨¦rdida de peso no es achacable exclusivamente al caf¨¦ o al ayuno. Tambi¨¦n confiesa que ha adoptado una dieta a base de frutas, verduras, nueces y semillas, por lo que al final todo suma de camino al ¨¦xito.

En cualquier caso, lo que es evidente es que el golfista ha recuperado sus mejores sensaciones y ha logrado un hito dif¨ªcilmente superable. "Es un sentimiento incre¨ªble porque yo cre¨ªa que era posible, aunque todo parec¨ªa en contra. Espero que esto sirva de inspiraci¨®n para otros. Puede que tengas que trabajar mucho pero, Dios, vale la pena", comparti¨® tras su victoria en el Campeonato de la PGA.