Halle Berry se pone en forma levantando... bloques de cemento
La actriz ha compartido en Instagram parte de su entrenamiento defendiendo la idea de que es posible hacer ejercicio en cualquier entorno con un poco de ingenio.
Halle Berry ha estado siempre muy concienciada con la salud f¨ªsica, y es que a sus 52 a?os puede presumir de tener una l¨ªnea envidiable, resultado de la buena alimentaci¨®n y la constancia deportiva. De hecho, la actriz lanz¨® hace apr¨®ximadamente un a?o desde su plataforma de Instagram un proyecto llamado #FitnessFriday, a trav¨¦s del que todos los viernes comparte con sus seguidores diversas rutinas y consejos para mantenerse en forma.
Y en la ¨²ltima tanda de su programa de ejercicios la estrella ha querido hacer un alegato en favor del 'm¨®ntatelo como puedas' a la hora de entrenar. Pues tal y como ha ilustrado con una fotograf¨ªa y varios stories subidos a su perfil, no es necesario tener que pagar "una cuota pija de gimnasio" si uno de verdad est¨¢ dispuesto a sudar y cuidar su cuerpo. Porque para eso cualquier elemento sirve, incluso bloques de cemento.
Y del cemento fue precisamente de lo que echaron mano la int¨¦rprete y su entrenador personal, Peter Lee Thomas, para hacer varias series de trabajo muscular en pleno exterior. En una de las imagenes posteadas por la pareja se puede ver a ambos izando varios de estos ladrillos gigantesos con las piernas flexionadas, y en los v¨ªdeos compartidos se muestra con m¨¢s detalle el provecho que sacaron de este material de construcci¨®n durante su sesi¨®n de entrenamiento.
Y es que tal y como explicaba la actriz, "un verdadero guerrero puede mirar en cualquier ambiente y descubrir nuevas y emocionantes maneras de desafiar a su rutina". El propio Thomas a?ad¨ªa que el uso de pesos no tradicionales puede ayudar a a ejercitar m¨²sculos no tan com¨²nmente usados. En cuanto a lo de los pesos no tradicionales: Berry quiso tambi¨¦n ofrecer otra alternativa 'casera' a sus seguidores, recomendando las garrafas de agua para hacer pesas.
En su pr¨®xima pel¨ªcula se pondr¨¢ en la piel de una luchadora
Desde luego, el sistema parece estar funcionando para la int¨¦rprete, que estos meses est¨¢ prestando una doble atenci¨®n al fortalecimiento de su figura con motivo del que supondr¨¢ su primera cinta como directora, y en la que tambi¨¦n interpretar¨¢ el papel protagonista, una luchadora de artes marciales. Con objeto de prepararse lo mejor posible para el rol, Berry ha contratado adem¨¢s los servicios de Brian Ortega, estrella de la MMA que ya avis¨® en su d¨ªa del programa de alto rendimiento al que pensaba someter a la actriz.