Entrenamiento funcional de alta intensidad
Sigurdardottir y Khrennikov ganadores de la Madrid CrossFit Championship 2021
El ruso no di¨® opciones a sus contrincantes siendo 4? su peor posici¨®n en tan solo un Wod. La islandesa Solveig Sigurdardottir fue la atleta m¨¢s constante de su categor¨ªa.
Tercer y ¨²ltimo d¨ªa de competici¨®n de la Madrid CrossFit Championship. Con solo 2 wods restantes, todo estaba por decidir en la categor¨ªa mujeres. Mientras que en hombres todos pendientes de las opciones de Fabi¨¢n, 5? en la general, de colarse en podio.
La ¨²ltima jornada de la competici¨®n comenz¨® en la ¡°H¨ªpica¡± con un wod que combinaba 30/20 calor¨ªas de remo, 3/2 subidas a cuerda sin usar las piernas, 9 devil presses (30 /20 kg) y 15 metros de double dumbbell overhead walking lunge.
Giorgios Karavis fue el primero en salir del remo, pero tuvo problemas en los rope climbs y fue adelantado por Roman Khrennikov que no dej¨® caer las pesas en las zancadas hasta cruzar la l¨ªnea de meta.
En mujeres la primera en salir fue Rebecka Vitesson junto con la islandesa Solveig Sigurdardottir. Helena Avenda?o fue la primera en terminar las subidas a cuerda, pero fue Silvia Garc¨ªa quien tomar¨ªa la delantera en los walking lunges. Sin embargo, Silvia se vio obligada a soltar las mancuernas y fue superada por Julie Hougard y Sigurdardottir que finalizando primera y segunda respectivamente.
El ¨²ltimo evento de la competici¨®n se celebrar¨ªa en el Quijote Arena. Consist¨ªa en 400m Assault Runner y seguidamente 10 rondas 3 snatch 60/40 kg, 3 burpees por encima de la barra. Con tan solo 6 minutos las atletas no ten¨ªan tiempo para fallos. Carratal¨¢ sali¨® de las primeras en la carrera, pero poco a poco le adelantaron otras contrincantes y Solveig fue la ganadora del heat y del evento.
En la categor¨ªa de hombres Zack George y Roman Khrennikov encabezaron la prueba con Fabi¨¢n acerc¨¢ndose en las ¨²ltimas rondas. George mantuvo su primer puesto y detr¨¢s de ¨¦l cruzaron la l¨ªnea de meta Karavis y Fabi¨¢n. Khrennikov fue 4?, la ¨²nica vez que sali¨® del top 3 durante la competici¨®n.
General despu¨¦s del segundo d¨ªa:
1.- Roman Khrennikov 869 pts / Solveig Sigurdardottir 750 pts
2.- Zack George 742 pts / Rebecka Vitesson 736 pts
3.- Jelle Hoste 701 pts / Jacqueline Dahlstrom 712 pts
4.- Giorgo Karavis 686 pts / Julie Hougard 670 pts
5.- Fabi¨¢n Beneito 680 pts / Silvia Garc¨ªa 662 pts
6.- Tiago Luzes 631 pts / Helena Carratal¨¢ 620 pts
7.- Elliot Simmonds 630 pts / Linda Keesman 594 pts
8.- Aniol Ekai 592 pts / Aleksandra Buzunova 564 pts
9.- Leonel Franco 592 pts / Franziska Hoeger 542 pts
10.- Holger Drejer 588 pts / Sara Pinto 526 pts
El top 3 recibe invitaci¨®n para participar en el wodapalooza.
Estos fueron los resultados en equipos:
1.- CrossFit Oslo
2.- Train Like Fight
3.- Team Norce Fenris
Y hasta aqu¨ª la Madrid CrossFit Championship 2021. Nos vemos en 2 semanas para la ROGUE Invitational. Mantente informado de todas las novedades en nuestro canal de Telegram.