Los 6 momentos cruciales que vivir¨¢s en un partido de tenis

Cuando ponemos en pr¨¢ctica cualquier actividad, siempre sale mucho mejor cuando sabemos que un error no nos va a acarrear ning¨²n perjuicio. Trasladado al mundo del tenis, no es lo mismo jugar un peloteo, que jugar un partido; de igual modo, en el transcurso de un encuentro, no es lo mismo jugar sin la presi¨®n del marcador que con ella.

Dado que una mala gesti¨®n de los momentos clave en una pista de tenis suele implicar una importante desventaja, es vital que sepamos identificar esas circunstancias y que mostremos ah¨ª nuestra mejor versi¨®n. A continuaci¨®n, vamos a ver cu¨¢les son las situaciones en las que vamos a sentir una mayor presi¨®n en nuestra raqueta.

Arranque del encuentro

Los primeros compases de un partido suelen ser complicados, m¨¢xime si no conoces bien a tu rival. En los primeros puntos, la incertidumbre va a sembrar muchas dudas en tu juego y va a ser dif¨ªcil que puedas desplegar tu mejor tenis. Ni t¨² ni tu oponente vais a querer empezar en situaci¨®n de desventaja, porque, mentalmente, se puede hacer cuesta arriba arrancar con un panorama adverso. Por ese motivo, es bueno que planteemos algunos esquemas y estrategias b¨¢sicas, f¨®rmulas de concentraci¨®n y planificaci¨®n para abstraernos de esa tensi¨®n inicial y enfocarnos en golpear siempre de la mejor manera posible.

Cesi¨®n de tu servicio

Aqu¨ª ninguno somos Ivo Karlovic ni John Isner, pero, cuando alcanzamos un cierto nivel, lo normal es que ganemos los juegos con nuestro servicio y que nuestro rival haga lo propio. Sin embargo, tampoco debemos perder la calma ni el ¨¢nimo en caso de que encajemos un break, ya que a tu rival le va a resultar un poco m¨¢s dif¨ªcil ganar su siguiente juego al saque, por la presi¨®n que conlleva consolidar la ventaja. Adem¨¢s, tambi¨¦n es muy probable que, despu¨¦s de la tensi¨®n acumulada y sabi¨¦ndose por encima en el marcador, tienda a relajarse o pierda la concentraci¨®n y es ah¨ª cuando debes aprovechar y emplearte al m¨¢ximo para recuperar la rotura.

Consecuci¨®n de un break

Se puede dar tambi¨¦n el caso contrario y que seas t¨² el que le arrebates el servicio a tu oponente. Dada la circunstancia, debes centrarte especialmente en ese juego de consolidaci¨®n; el hecho de adjudic¨¢rtelo, va a generar bastantes dudas y des¨¢nimo en tu adversario. Por ello, t¨®mate tu tiempo entre punto y punto, ten en cuenta la estrategia que mejor te ha funcionado y trata de orientar tus golpes hacia el lado m¨¢s d¨¦bil de tu rival.

Concatenaci¨®n de errores

Ciertamente, es desesperante cuando no eres capaz de desarrollar tu juego y ves como fallas bolas una y otra vez; una sensaci¨®n muy parecida a cuando tu rival no para de meter puntazos, uno detr¨¢s de otro. No obstante, lejos de desanimarnos o bajar los brazos, es el momento de respirar profundamente, relajarnos, detectar d¨®nde est¨¢ el problema y enfocarnos en lo que sabemos hacer. Trata de jugar cruzado, no arriesgues innecesariamente y ve recuperando la confianza a base de no fallar. Ataca las bolas cortas de tu rival y no te compliques la vida; no es momento de experimentar.

Final de un set apretado

A partir del 4-4, la tensi¨®n de un set comienza a aumentar exponencialmente; el margen de error se estrecha exponencialmente y, por tanto, los nervios pueden jugarnos una mala pasada. Si echamos un vistazo a tenistas profesionales, vamos a comprobar que ni ellos est¨¢n exentos de ponerse nerviosos en este tramo del encuentro. Trata de no precipitarte y juega golpes profundos. Si tienes un rev¨¦s cortado efectivo y fiable, puedes variar alturas si ves que a tu oponente le cuesta agacharse o no se desenvuelve bien cuando var¨ªas los efectos. Tampoco recurras a tiros paralelos salvo que sean absolutamente necesarios. Es muy importante que tu rival no tenga el control de los puntos, porque eso va a aumentar su confianza y va a desgastarte mental y f¨ªsicamente.

Tie break

No revelo nada nuevo cuando digo que un tie break es el momento del set en el que m¨¢s tensi¨®n hay en la pista. Llegar a un desempate quiere decir que tanto t¨² como tu rival hab¨¦is luchado con u?as y dientes durante doce juegos muy parejos y, bajo ning¨²n concepto, quer¨¦is que todo vuestro esfuerzo quede en agua de borrajas. Aqu¨ª, cada punto cuenta, por lo que no puedes desconectar ni dejarte ir; encuentra el punto perfecto de equilibrio entre seguridad y contundencia, conc¨¦ntrate y relaja el brazo. Si lo necesitas, t¨®mate tu tiempo entre punto y punto y pon en pr¨¢ctica tu mejor repertorio de golpes. Empl¨¦ate al m¨¢ximo en cada segundo servicio que vayas a jugar, porque cada doble falta que cometas minar¨¢ sobremanera tu confianza y tu concentraci¨®n.