Sin diversi¨®n no hay para¨ªso: la conjura de Doncic para ser el que un d¨ªa fue

Este fin de semana dos eventos deportivos nos han vuelto a ense?ar que sin diversi¨®n nada tiene sentido. O dicho de otra forma: al final, la diversi¨®n es el ¨²nico sentido. Cada uno a su manera, eso s¨ª. El primero, esta pasada madrugada, con la Super Bowl. El segundo tuvo lugar un d¨ªa antes, en el que fue uno de los duelos (o el duelo) del a?o en la NBA. Fue deporte en estado puro: en cada segundo y hasta el final, la exhibici¨®n de Luka Doncic y Stephen Curry nos ha hecho un poco m¨¢s felices a todos. Pero sobre todo, a uno de sus protagonistas.

El esloveno sum¨® 42 puntos, 11 asistencias y siete rebotes que dieron la victoria disputad¨ªsima a los Mavericks de Dallas por 134-132 frente a los Warriors de Golden State. No super¨® en puntos a su rival (Curry anot¨® 57) pero estos s¨ª fueron claves para ganar el partido. De nuevo, un ejemplo m¨¢s de por qu¨¦ tener delante a alguien mejor (o a la altura) te convierte en mejor deportista: ¡°Obviamente es muy divertido jugar contra Steph. Y eso tengo que hacer, pas¨¢rmelo mejor jugando para volver a ser el que era. Tengo que volver a disfrutar jugando¡±.

No hay nada que aleje m¨¢s de la victoria a un jugador que perder su capacidad de disfrutar compitiendo (y no solo ganando). Y Doncic ha dado en la tecla. Sabe que para ser su mejor versi¨®n, tiene que volver a pasarlo bien haciendo lo que m¨¢s le gusta. El s¨¢bado estuvo un poco m¨¢s cerca de ser el que un d¨ªa fue.

Disfrutar no es casual ni accidental. No ocurre porque s¨ª. Aunque tiene algo de ¡®magia¡¯ pues se alinean tres ¡®planetas¡¯: cuerpo (t¨¦cnica), mente (preparada) y coraz¨®n (pasi¨®n). Un deportista sabe que est¨¢ disfrutando cuando no existe ning¨²n lugar donde le gustar¨ªa m¨¢s estar que aquel en el que hace lo que est¨¢ haciendo: jugar.

Disfrutar compitiendo no es f¨¢cil. Al contrario, el deportista debe tener la capacidad de sentirse c¨®modo ante cualquier situaci¨®n que suponga un reto y eso no siempre ocurre. ?Qu¨¦ circunstancias o causas pueden alejar a un jugador o deportista de su capacidad de disfrutar compitiendo? Vamos a revisar las principales y sus ant¨ªdotos naturales transformados en retos mentales:

1.- La primera causa es el aburrimiento o apat¨ªa. Hablamos de la ausencia de un desaf¨ªo que motive a seguir creciendo profesional y personalmente. Para vencer el aburrimiento hemos de aceptar (auto-conocernos) que no somos perfectos y que hay ¨¢reas de mejora. Es necesario trazar un nuevo objetivo que permita superarte y mejorar en cada competici¨®n: "Never stop training, never stop learning".

2.- En segundo lugar, la obligaci¨®n de ganar puede ser tambi¨¦n un elemento saboteador. La presi¨®n por competir (la que procede de uno mismo y la que procede del exterior) pueden consumir f¨ªsica y mentalmente al deportista que teme la derrota. Ganar no debe ser una obligaci¨®n y perder no debe ser un fracaso. Cuando lo es, el deporte no se disfrute. Ganar debe ser una motivaci¨®n. Es necesario cambiar la percepci¨®n para abrazar la competici¨®n como la oportunidad perfecta para superarte y seguir creciendo.

3.- Estr¨¦s por ¨¦xito. No hablamos de victorias, sino de ¨¦xito. De esa burbuja de emociones que sacude al deportista que encuentra reconocimiento y prestigio por el trabajo y resultados conseguidos. Sin embargo, el ¨¦xito puede convertirse en una centrifugadora que consume energ¨ªa y aleja al deportista del foco. No es el ¨¦xito, sino el talento, lo que debe motivarle. Entrena y conf¨ªa.

4.- La victoria como ¨²nico objetivo es otro palo en la rueda de la diversi¨®n. Primoz Roglic lo sintetiza de forma magistral en esta frase: ¡°Es muy nocivo tener la victoria como ¨²nico objetivo. Si terminas segundo, est¨¢s acabado, no encuentras energ¨ªas para volver a empezar, y eso te impide encontrar el placer en la preparaci¨®n, en el camino¡±.

Un deportista, como cualquier otro mortal, debe disfrutar del viaje. Porque poner el foco en el resultado y no en el proceso es como intentar bailar con una piedra en el zapato. Y si no que se lo digan a Dan Millman, exatleta campe¨®n del mundo y autor de ¡®El guerrero pac¨ªfico¡¯ (libro y pel¨ªcula autobiogr¨¢ficos).

Dan tiene todo lo que desea, pero solo aparentemente. Obsesionado con conseguir el oro, es incapaz de disfrutar con lo que hace y sus expectativas le atormentan. Un accidente sacudir¨¢ por completo el mundo de Dan y cambiar¨¢ para siempre lo que cre¨ªa que daba sentido a su vida. Si vas algo justo de tiempo, en este art¨ªculo te resumo las ideas, frases y ense?anzas principales que puedes encontrar en ambos y que te recomiendo aplicar tanto si eres deportista como si no.