Entrenamiento funcional de alta intensidad
Aniol Ekai, el segundo hombre m¨¢s en forma de Espa?a
Con tan solo 22 a?os, Aniol ha sorprendido a toda la comunidad de CrossFit. Qued¨® segundo en el Open por detr¨¢s de Fabi¨¢n Beneito.
Una vez la organizaci¨®n de los CrossFit Games ha finalizado el proceso de revisi¨®n de v¨ªdeos de los CrossFit Open 2020, ya tenemos los nombres de los nuevos l¨ªderes nacionales e internacionales. Son los que llamamos ¡°el chico/la chica m¨¢s en forma de¡¡±
En Espa?a, Fabi¨¢n Beneito ha conseguido el primer puesto para esta temporada 2020. Tras un a?o siendo el segundo, ahora Fabi¨¢n puede presumir de ser el nuevo chico m¨¢s en forma de Espa?a.
Aniol Ekai: Futuro del CrossFit
El siguiente en la clasificaci¨®n es Aniol Ekai. Seg¨²n comenta el propio Ekai, fue toda una sorpresa acabar las 5 semanas de competici¨®n online de los Open y ver que hab¨ªa conseguido el segundo puesto. Ni su entorno ni ¨¦l, se esperaba conseguir llegar tan alto.
Ekai con solo 22 a?os estudia la carrera de Psicolog¨ªa en la Universidad de Girona. A la vez lo compagina con su trabajo como coach en 77 Feet Academy en Blanes.
En una visita para conocer la joven promesa del CrossFit, nos da unos consejos para hacer uno de los entrenamientos estrella del CrossFit: Jackie.
Este entrenamiento consiste en realizar lo m¨¢s r¨¢pido posible el siguiente entrenamiento:
1,000 metros de remo
50 thrusters (20/15 kg) - solo con la barra sin cargar ning¨²n disco
30 dominadas
Aniol con un tiempo total de 5?35¡± nos demuestra porqu¨¦ es el segundo hombre m¨¢s en forma de nuestro pa¨ªs. Sin duda, a su edad, es una apuesta de futuro para el CrossFit espa?ol.