Si quieres mejorar tu derecha, ten en cuenta estos consejos
Aspectos clave que no debemos pasar por alto, si queremos tener un drive seguro y s¨®lido sobre el que construir nuestro juego.
Cuando empezamos a jugar al tenis, el primer golpe que solemos aprender es la derecha, dado que el movimiento que implica es mucho m¨¢s sencillo e intuitivo que cualquier otro.
Por eso, en los peloteos largos desde la l¨ªnea de fondo, lo m¨¢s habitual es intentar golpear con el drive, siempre que sea posible, para tratar de dominar al rival en los intercambios.
Dicho esto, es muy recomendable tener en cuenta una serie de consejos b¨¢sicos acerca de este golpe, ya que una buena ejecuci¨®n del mismo nos va a ayudar a ser mucho m¨¢s competitivos.
?Qu¨¦ empu?adura es la correcta?
Lo principal a la hora de agarrar la raqueta para jugar de derecha es que nos sintamos c¨®modos y que tengamos el control de su cabeza.
Existen empu?aduras m¨¢s abiertas o m¨¢s cerradas, en funci¨®n de la apertura de la cara de la raqueta; un agarre cerrado nos permitir¨¢ imprimir mucho m¨¢s efecto liftado a la bola, pero nos reducir¨¢ la versatilidad que nos ofrece una empu?adura abierta, con la que podremos controlar todos los efectos mucho mejor.
En tenis existe una nomenclatura espec¨ªfica para diferenciar cada empu?adura. As¨ª pues, vamos a ver cu¨¢les son las que se utilizan para golpear el drive:
Continental
Es una empu?adura muy polivalente y la empleada generalmente para sacar. Es la m¨¢s abierta de todas, lo que nos permite poder hacer casi cualquier golpe con ella, pero nos limita mucho a la hora de imprimir efecto liftado a la pelota.
Esta forma de agarrar la raqueta fue perdiendo popularidad a partir de los a?os setenta, cuando ya empezaron a disminuir los torneos jugados sobre hierba y la pelota empez¨® a botar m¨¢s alta. Hoy en d¨ªa est¨¢ pr¨¢cticamente en desuso (para el drive), puesto que la hegemon¨ªa del golpe con topspin no deja cabida a esta empu?adura.
Este (eastern)
Cuando empezamos a jugar al tenis, esta es la empu?adura que nos suelen ense?ar para golpear la derecha.
Para adoptar la empu?adura eastern, colocamos la palma de la mano sobre el lateral del mango que est¨¢ paralelo a la cabeza.
Con esta forma de agarrar la raqueta, vamos a disponer de un gran control sobre la cabeza. No obstante, conforme vayamos evolucionando nuestro juego, nos daremos cuenta de que necesitaremos una empu?adura un poco m¨¢s cerrada si queremos impactar con mayor efecto liftado.
En cualquier caso, conviene recalcar que es la empu?adura preferida por Roger Federer para ejecutar su golpe de derecha.
Semi-oeste (semi-western)
Esta empu?adura nos permite golpear con efecto liftado de una forma m¨¢s sencilla y natural, as¨ª como controlar mucho mejor la bola liftada del rival. El impacto de la pelota habr¨¢ de efectuarse un poco m¨¢s adelante que con la empu?adura este, puesto que la cabeza de la raqueta est¨¢ m¨¢s cerrada.
No es recomendable impactar bolas bajas con esta empu?adura, ya que, desde esa posici¨®n, ser¨¢ dif¨ªcil imprimir un efecto suficiente como para que la pelota supere la red con seguridad.
Este es el agarre preferido de la mayor¨ªa de los tenistas profesionales. Nadal, Djokovic, Serena o Murray golpean su derecha con una empu?adura semi-oeste.
Oeste (western)
En este caso, la cabeza de la raqueta est¨¢ completamente cerrada. Con esta empu?adura podemos impactar con un efecto topspin endiablado las bolas altas pero, sin embargo, vamos a sufrir mucho cuando tengamos que levantar bolas bajas. Adem¨¢s, resulta imposible jugar con efecto cortado si asimos la raqueta de esta manera.
Para configurar nuestra empu?adura, conviene echar un vistazo a la foto de abajo; los n¨²meros representan en qu¨¦ bisel debemos colocar la parte interior del nudillo de nuestro dedo ¨ªndice de la mano derecha (si eres diestro) para adoptar el agarre deseado.
Enf¨®cate en la pelota
Intenta no mover la cabeza demasiado y no pierdas nunca el contacto visual con la pelota. De esta manera, podr¨¢s golpear con mucha m¨¢s precisi¨®n, facilitando el cambio de direcciones y la apertura de ¨¢ngulos. Para ello, es bastante aconsejable seguir la trayectoria de la bola con el brazo inh¨¢bil; de esta manera, calibraremos mucho mejor el golpe y tendremos mayor probabilidad de impactar con el punto dulce de la raqueta.
Mec¨¢nica del golpe
Para ejecutar correctamente un drive, debemos colocarnos ligeramente de lado, para aprovechar la fuerza que se genera al girar la cadera. A la misma vez que nos vamos poniendo en esa posici¨®n, enfocamos la pelota como mencionamos anteriormente y vamos armando el golpe (backswing).
Durante el backswing, echamos la raqueta hacia atr¨¢s, girando los hombros e intentando no hacer un movimiento exagerado que nos ralentice en exceso. En ning¨²n momento perdemos la pelota de vista, puesto que la vamos siguiendo con el brazo inh¨¢bil.
En el momento del impacto, debemos tener el codo cerca del cuerpo para que el golpe sea preciso. El peso del cuerpo se transfiere desde atr¨¢s hacia adelante, acompa?ando con un giro de cadera y continuando el movimiento una vez que la pelota ya ha perdido el contacto con nuestra raqueta. Hombros y cadera deben quedar de cara a la red una vez el movimiento ha concluido.
Lo ideal es impactar la pelota a la altura de la cintura, por lo que nunca est¨¢ de m¨¢s flexionar ligeramente las rodillas y despu¨¦s aprovechar el impulso de esa flexi¨®n para a?adir potencia extra al golpe.
Para que el golpe sea plano, mant¨¦n la cara de la raqueta recta mientras impactas la pelota. Si quieres golpear con efecto liftado, cierra ligeramente la cara de la raqueta durante el impacto, cepillando la bola para que vaya describiendo una par¨¢bola.
Error m¨¢s com¨²n
En el momento de impactar la pelota, es muy com¨²n que algunos jugadores inexpertos no terminen el movimiento y concluyan el golpe cerrando excesivamente la mu?eca, sobrecarg¨¢ndola y aumentado el riesgo de lesi¨®n. Por eso, insistimos mucho en completar el swing; as¨ª, aprovechamos bien toda la fuerza de nuestro cuerpo y evitamos movimientos demasiado agresivos para nuestras articulaciones.
Es l¨®gico que el tenis requiere de una pr¨¢ctica regular y que no podemos mejorar s¨®lo con la lectura de publicaciones. No obstante, este tipo de informaci¨®n nos va a ayudar a mejorar la observaci¨®n y autocorrecci¨®n de nuestros golpes, pudiendo interceptar los posibles fallos que estemos cometiendo en pista.