?Qu¨¦ puedo hacer si quiero mejorar mi servicio?
An¨¢lisis paso a paso de la ejecuci¨®n del golpe m¨¢s complejo que existe en el mundo del tenis; porque un buen saque puede marcar la diferencia.
El saque es el ¨²nico golpe del tenis en el que el rival no influye en su ejecuci¨®n. Por tanto, desarrollar una buena t¨¦cnica a la hora de iniciar el punto puede proporcionarnos una gran ventaja.
Normalmente, si no hemos tenido la oportunidad de tener un profesor que nos corrija los errores y nos indique c¨®mo efectuar correctamente el servicio, dif¨ªcilmente logremos un rendimiento ¨®ptimo.
A continuaci¨®n, vamos a desentra?ar las claves de un saque adecuado:
Colocaci¨®n
La posici¨®n inicial ha de ser ligeramente lateral; si eres diestro, tu pie izquierdo (orientado al poste derecho de la red) debe estar por delante del derecho (paralelo a la l¨ªnea de fondo).
En caso de ser zurdo, la posici¨®n ser¨ªa id¨¦ntica, pero con el pie derecho por delante del izquierdo y apuntando hacia el poste izquierdo.
Empu?adura
La empu?adura m¨¢s com¨²n para sacar es la continental. Para empu?ar de esta forma, agarra la raqueta como si fuera un martillo.
Aparte de ser id¨®nea para el servicio, tambi¨¦n es la que m¨¢s facilidades nos ofrece a la hora de volear, rematar y jugar bolas a bote pronto.
Balanceo
En el proceso del servicio, el peso de nuestro cuerpo recae inicialmente en la pierna que tenemos adelantada mientras botamos la pelota.
Luego hacemos una pausa en la que unimos pelota y raqueta para, a continuaci¨®n, lanzarnos la pelota a la misma vez que vamos armando el brazo por detr¨¢s de la espalda y mientras flexionamos las rodillas, pasando el peso de nuestro cuerpo desde nuestra pierna adelantada a nuestra pierna atrasada.
Una vez que la pelota alcanza nuestra zona de impacto, nos abalanzamos sobre ella, aprovechando el impulso que nos proporciona la flexi¨®n de rodillas.
Antes de flexionar las rodillas, podemos juntar los pies o dejarlos separados.
En caso de juntarlos, ganaremos potencia pero perderemos un poco de equilibrio, por lo que sacrificaremos algo de control.
Swing
Hay un punto en com¨²n en todos los tenistas durante el servicio, y es la colocaci¨®n de la raqueta en una zona pr¨®xima al hombro con el codo flexionado.
Hasta llegar a esa posici¨®n, podemos hacer un recorrido (swing) m¨¢s largo o m¨¢s corto. La amplitud de nuestro swing depender¨¢, entre otros factores, de lo alto que nos lancemos la bola.
Lanzamiento
El lanzamiento de la bola ha de ser con la yema de los dedos y no con la palma de la mano, acompa?ando la pelota con el movimiento y solt¨¢ndola suavemente cuando la mano est¨¦ por encima de nuestro hombro; de lo contrario, el lanzamiento no ser¨¢ tan preciso.
Si nos tiramos la pelota muy alta, tendremos m¨¢s tiempo de preparar el golpe y de generar m¨¢s fuerza con el servicio; sin embargo, ser¨¢ m¨¢s dif¨ªcil impactar la pelota en el momento justo, por lo que requerir¨¢ de un alto nivel de coordinaci¨®n.
Para efectuar un servicio plano, lanzaremos la pelota por delante de nuestro cuerpo para atacarla aprovechando todo nuestro peso. Si queremos sacar con efecto cortado, lanzaremos la bola ligeramente a nuestra derecha (si somos diestros) para impactarla lateralmente. En caso de optar por un servicio liftado, nos lanzaremos la pelota ligeramente por detr¨¢s de nuestra cabeza, impact¨¢ndola de tal forma que nuestro brazo describa una trayectoria hacia fuera.
Impacto
Hoy en d¨ªa, cualquier jugador que efect¨²e correctamente un servicio impactar¨¢ la bola con ambos pies despegados del suelo (saltando). Gracias a ello, podemos interceptarla a una mayor altura, por lo que ser¨¢ posible buscar ¨¢ngulos de una manera m¨¢s sencilla.
En resumidas cuentas, a la hora de sacar, debemos tener un alto nivel de coordinaci¨®n, llegando a convertir todo este proceso en un movimiento mec¨¢nico y arm¨®nico que podamos repetir una y otra vez de manera fiable.