?Qu¨¦ es el ghosting, breadcrumbing, orbiting, benching, cushioning en Whatsapp, Instagram y otras apps?

La expansi¨®n del uso de las redes sociales aumentado el nivel de interacci¨®n pero tambi¨¦n ha generado nuevas (y no siempre saludables) rutinas de comunicaci¨®n entre los usuarios, que a veces suponen un verdadero obst¨¢culo para socializar, el supuesto objetivo de las redes sociales y apps de mensajer¨ªa instant¨¢nea como WhatsApp, Messenger, Instagram o incluso aplicaciones espec¨ªficas para conocer gente y encontrar pareja. Algunas de estas malas costumbres ya tienen nombre propio. Te contamos cu¨¢les son para que aprendas a identificarlas y as¨ª puedas protegerte de las interacciones t¨®xicas:

?Qu¨¦ es el ghosting?

El ghosting consiste en desaparecer de manera inesperada y sin motivo aparente. El "fantasma" de repente no responde a mensajes, audios, llamadas¡­ de una persona con la que se ten¨ªa un contacto frecuente a trav¨¦s de apps de citas o redes sociales. Hay gente que al hacer ghosting puede llegar a bloquear para impedir ser contactado por parte de la persona ¡°ghosteada¡±. Es f¨¢cil enterarse de que te han hecho ghosting porque de repente tu interlocutor ya no contesta m¨¢s, escribas lo que escribas. Si un contacto te ha bloqueado desaparece su foto de perfil y solo aparece un tick al enviar nuevos mensajes, pero tambi¨¦n se puede hacer ghosting sin bloquear al silenciar las conversaciones de WhatsApp, haciendo mooning.

?Qu¨¦ es el orbiting?

El orbiting? se produce cuando una persona que form¨® parte de tu vida (alguien que estabas conociendo o tu ex) desaparece sin llegar a irse del todo y sigue orbitando en tus redes sociales. Interact¨²a de vez en cuando desde la distancia, a trav¨¦s de mensajes dircectos o comentarios, tan solo para recordarte que est¨¢ ah¨ª y subir su ego, impidiendo a la otra persona pasar p¨¢gina. Lo mejor en estos casos es dar el paso definitivo y bloquear a este contacto.

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?Qu¨¦ es el zombing o zombieing?

El zombing se da cuando alguien que hizo ghosting ¡°reaparece de entre los muertos¡±. Son personas que en un principio parecen haber huido definitivamente pero de buenas a primeras te vuelven a hablar a trav¨¦s de la red social donde contactabais antes de su desaparici¨®n inexplicable. A veces se excusa de alguna manera intentando justificar su desaparici¨®n pero otras ni siquiera tiene ese detalle. T¨² tienes la ¨²ltima decisi¨®n sobre si aceptas o no sus disculpas.

?Qu¨¦ es el benching?

El benching ser¨ªa ¡°dejar en el banquillo a alguien¡±. Comienza de manera muy parecida al ghosting pero se diferencia en que mientras que en el primer caso la persona desaparece para siempre de las redes, en el benching el contacto puede seguir interactuando m¨ªnimamente: haciendo comentarios muy simples, dando un like a tu story¡­En cualquier caso, el objetivo no es el de profundizar en la interacci¨®n y por esta raz¨®n no volver¨¢ a iniciar conversaciones reales y profundas a menos que le falle su plan A (y te conviertas en el jugador suplente que ha elegido para salir de su banquillo) o tambi¨¦n podr¨ªa intentar un acercamiento los d¨ªas que necesite un chute de autoestima.

?Qu¨¦ es el breadcumbing?

El breadcumbing significa ¡°migas de pan¡± es similar al benching pero en este caso la interacci¨®n es incluso m¨¢s baja, con el ¨²nico objetivo de conservar la atenci¨®n de la otra persona (dando solo las migajas). Este tipo de personas solo proporcionan peque?as dosis de interacci¨®n digital en redes sociales: likes y reacciones en Instagram o Facebook, pero no se implica emocionalmente ni responde a tus mensajes privados (o lo hace solo con emojis y likes). Cuando detectes este tipo de comportamientos no dudes en eliminar de la red social o silenciar las historias para que tus publicaciones no est¨¦n visibles para este contacto.

?Qu¨¦ es el haunting?

El haunting consiste en hacer un seguimiento continuo de las redes sociales de alguien sin interactuar lo m¨¢s m¨ªnimo para no ser percibido, parecido a lo que hace un stalker. En el mejor de los casos puede ser un simple follower / fan que admira el trabajo de la persona a la que sigue pero tambi¨¦n puede suceder que el ¡°haunter¡± sea una ex pareja en modo esp¨ªa poni¨¦ndose al d¨ªa sobre tu nueva vida. En el haunting la persona no interacciona pero se conforma con aparecer en la lista de visualizaciones de los stories de Instagram, por ejemplo. Puedes evitarlo excluyendo a este contacto para que no pueda ver tus historias aunque te siga.

?Qu¨¦ es el cushioning?

El cushioning lo hace alguien que tiene pareja pero utiliza a otra persona para encontrar consuelo. En lugar de hacer frente al problema usa las redes sociales para desfogarse. La persona tras la pantalla ¨²nicamente es una tirita para aliviar su situaci¨®n personal pero no tienen intenci¨®n de estrechar el v¨ªnculo. A veces se crean una cuenta en Tinder y se limitan a interactuar intermitentemente (la abren y la cierran cuando lo necesitan). Flirtean para sentirse deseados y pueden llegar a subir el tono de la conversaci¨®n a prop¨®sito con una o varias personas en apps de citas y redes sociales. Muchas veces, este tipo de gente suele acabar haciendo ghosting.

Historia del ghosting en nuestra vida y redes sociales

Este tipo de comportamientos nocivos en redes sociales ya exist¨ªa previamente en las interacciones personales. Lo hemos visto en pel¨ªculas como: ¡°Novia a la fuga¡± y en la t¨ªpica historia archiconocida: ¡°se fue a por tabaco y no volvi¨®¡±. Sin embargo, el uso de nuevas herramientas y tecnolog¨ªas ha incrementado el n¨²mero de interacciones diarias entre personas y ha generado un cambio en nuestra manera de socializar, as¨ª como la escala de valores del individuo, que muchas veces opta por la opci¨®n f¨¢cil, dando la callada por respuesta en lugar de ofrecer una despedida educada, por las razones que sea.

Lo ideal consiste en aprovechar las ventajas comunicativas de las redes sociales sin caer en la trampa de quienes utilizan estas t¨¦cnicas. Por lo general, quienes m¨¢s suelen recurrir al ghosting y el resto de malas rutinas mencionadas son personas inseguras, individuos con alg¨²n grado de trastorno narcisista o incluso gente con apego evitativo, que ni siquiera es consciente del da?o que puede llegar a causar.

?Qu¨¦ hacer si te hacen ghosting, orbiting, benching¡­?

No existe un truco infalible para evitar que te hagan ghosting pero cada uno es responsable de los l¨ªmites que est¨¢ dispuesto a tolerar a los dem¨¢s. Y si son tus padres o tus abuelos quienes te dejan en visto en WhatsApp todo se soluciona ense?¨¢ndoles a grabar audios desde la propia app o utilizando el asistente de para enviar notas de voz pero cuando se trata del resto del mundo no hay excusa que valga. En cualquier caso, es mejor no ser muy efusivo con las demostraciones de afecto desde un principio y nunca est¨¢ de m¨¢s conocer el significado oculto de los emojis de coraz¨®n antes de utilizarlos y dar lugar a malentendidos.