Los ¨²ltimos del confinamiento
Cinco nadadores andaluces se recluyeron 13 d¨ªas en el CAR de Granada para entrenarse bajo unas estrictas medidas de seguridad. Hoy regresan a M¨¢laga.
A las 11:00 de este domingo, un grupo de cinco nadadores m¨¢s su entrenador, Xavi Casademont, salieron del CAR de Granada rumbo a M¨¢laga, donde retomar¨¢n el lunes los entrenamientos en el Centro Acu¨¢tico Inacua despu¨¦s de pasar 13 d¨ªas confinados en Sierra Nevada. Un segundo aislamiento m¨¢s ¡°duro¡±, en palabras del t¨¦cnico, en el que no se puede ¡°salir a pasear¡±. Pero, para los nadadores, ha sido c¨®mo estar en un resort. Tras dos meses sin poder nadar, tener una piscina fue agua bendita.
¡°En total estuvimos unas 11 personas. Las medidas fueron extremas. En todos los lados hab¨ªa circuitos para moverse, siempre con mascarilla y guantes. Las chicos deb¨ªan comer solos en las habitaciones, que eran individuales. Hemos hecho varios reconocimientos m¨¦dicos y constantes pruebas¡±, apunta Casademont. Junto a ¨¦l, han estado Paula Ruiz, Alba V¨¢zquez, Mar¨ªa de Vald¨¦s, Mar¨ªa Claro y Javier Chac¨®n.
¡°Nuestra rutina ha ido variando, pero hemos intentando mantener el desayuno a las 8:00. Luego, hasta las 11:00, cada uno se pon¨ªa al d¨ªa con las clases. A las 11:00 hac¨ªamos cardio y entrenamiento en seco. Tras la comida, de 16:00 a 18:00 nos ¨ªbamos a la piscina. Esta ¨²ltima semana hemos incorporado tres sesiones de agua por las ma?anas¡±, explica el entrenador, que al principio reconoce que hubo ¡°un descontrol t¨¦cnico¡±, pero que despu¨¦s los nadadores ya fueron recuperando el estilo y las sensaciones.
Casademont ha apostado por enfocar la temporada de una manera distinta para evitar el colapso mental de los nadadores. ¡°Les puse en la pizarra los eventos importantes que hay en los seis pr¨®ximos a?os. Estos chicos son j¨®venes, estar¨¢n ah¨ª, tienen que enfocarse en ello, no es tan importante lo inmediato. Tenemos mucho tiempo. Hab¨ªa dos peligros que les recalqu¨¦: el ansia inicial que hay que tener mucho cuidado para no lesionarse; y, dentro de cuatro o cinco semanas, que no empiecen a darle vueltas a la cabeza¡±, argument¨®.
Por ello, est¨¢ intentando corregir las debilidades de cada nadador hasta que lleguen las vacaciones en agosto, para luego, a la vuelta, empezar a preparar los Juegos Ol¨ªmpicos. En esa cita, hay varios de sus nadadores con opciones de clasificarse. ¡°Paula Ruiz est¨¢ enchufad¨ªsima (tiene el Preol¨ªmpico de aguas abiertas en mayo); Alba V¨¢zquez est¨¢ muy concentrada de mejorar a nivel t¨¦cnico (busca la m¨ªnima en los 400 estilos); Mar¨ªa de Vald¨¦s est¨¢ haciendo una apuesta valiente, ya hizo m¨ªnima en 1.500 libre, aunque est¨¢n por delante Jimena P¨¦rez y Mireia Belmonte, y quiere tambi¨¦n clasificarse en aguas abiertas; Chac¨®n si logra ser m¨¢s consistente dar¨¢ que hablar; y Mar¨ªa Claro debe centrarse a¨²n en el Mundial y Europeo j¨²nior¡±, desgran¨® el entrenador.
Con la apertura de las piscinas en los centros acu¨¢ticos para uso deportivo, el grupo de entrenamiento de Casademont vuelve a su h¨¢bitat y rutinas. En los ¨²ltimos a?os, en Andaluc¨ªa se ha creado un potente grupo de entrenamiento: ¡°Es producto del centro de tecnificaci¨®n y del trabajo de los clubes. La base es buena¡±.