ATLETISMO
La marcha espa?ola se entrena "a lo heavy" en Doha
Estos d¨ªas se encuentran probando las condiciones del Mundial que se encontrar¨¢n en Doha. ¡°El 50% del ¨¦xito depender¨¢ de prepararse para combatir el calor¡±.
A las 23:30 en Doha (Qatar), el 28 y 29 de septiembre y el 5 de octubre, se disputar¨¢n las pruebas de marcha de los Mundiales de atletismo, junto a la playa de Corniche, con cerca de 30 grados y niveles elevad¨ªsimos de humedad. "Har¨¢ falta estar en buena forma, pero el 50% del ¨¦xito depender¨¢ de prepararse para combatir el calor, explica Diego Garc¨ªa Carrera, plata europea de 20 km, que lleva desde el lunes y estar¨¢ hasta el domingo junto a varios miembros de la Selecci¨®n espa?ola entren¨¢ndose en la capital qatar¨ª en las mismas condiciones o m¨¢s extremas a¨²n: a las 23:30, de noche, con 35 grados y entre 55 y 85% de humedad.
"El primer d¨ªa recibes una leche de calor que no te la esperas, porque esto es diferente a todo, casi me da un chungo", dice Garc¨ªa Carrera, que nota la adaptaci¨®n: "He hecho ya buenos entrenos. Eso s¨ª, pierdes dos litros de agua por hora. Tienes que beber todo el rato. Tambi¨¦n est¨¢n all¨ª Raquel Gonz¨¢lez, Marc Tur, Mar Ju¨¢rez, Laura Garc¨ªa-Caro y Chuso Garc¨ªa Bragado, que a sus 49 a?os disputar¨¢ su Mundial n¨²mero 14: "Esto es muy heavy, yo dir¨ªa de lo m¨¢s que he vivido. Tengo fama de ir bien en lo duro, aunque esto ya me pilla un poco mayor".
Bragado, al igual que el resto del equipo, hizo un trabajo de un mes en la base militar de Torrej¨®n, con la m¨¢quina Thermotron, que simulaba esas condiciones 'heavys'. "Nos sirvi¨® mucho", dice. Josu G¨®mez, el fisi¨®logo de la marcha, mide todo (sudor, peso, test de temperatura corporal): "La adaptaci¨®n del cuerpo es la base, si no hay peligro de shock. Hemos dejado el laboratorio y ahora trabajamos a pie de campo, tambi¨¦n est¨¢n adaptando el cuerpo a marchar de noche, la alimentaci¨®n...".
... Y tambi¨¦n se adapta "a lo peor" en Jap¨®n
Los campeones de Europa ?lvaro Mart¨ªn y Mar¨ªa P¨¦rez, y el excampe¨®n continental y mundial, Miguel ?ngel L¨®pez han viajado simult¨¢neamente a Okayama (Jap¨®n), donde las condiciones en verano son tambi¨¦n muy duras. "Hace bastante humedad, algo similar a lo de Doha... entrenamos en la pista y con sol, para morirse. Pero hay que adaptar el cuerpo a lo peor", explican L¨®pez y P¨¦rez, que est¨¢n con Jos¨¦ Antonio Carrillo y Jacinto Garz¨®n como entrenadores.
En esta experiencia por Jap¨®n tambi¨¦n miran un poco m¨¢s all¨¢ y quieren "conocer las condiciones para los Juegos de Tokio". "?Puedo asegurar que la humedad es terrible aqu¨ª!", exclamaba ?lvaro Mart¨ªn. Tras este paso internacional, los marchadores espa?oles tienen previsto concentrarse en Almer¨ªa. Todo para brillar en los Mundiales de Doha.