"Kipchoge tiene una mente prodigiosa y le encanta leer"
El barcelon¨¦s Marc Roig, fisioterapeuta y atleta, comparte training camp en Kaptagat (Kenia) con el plusmarquista mundial y todo su grupo.
EIiud Kipchoge, de 33 a?os se entrena en el training camp de Kaptagat (Kenia), a 25 kil¨®metros de Eldoret, donde vive su familia. Al centro de atletismo montado para las figuras de Kenia acude Marc Roig, un atleta de Sant Pol de Mar que es fisioterapeuta, hace de liebre a las mujeres y muchas veces comparte sesiones con el flamante plusmarquista. ¡°El r¨¦cord se vivi¨® como una fiesta, cuando pas¨® la meta hubo altavoces en las calles, gente bailando, una locura...¡±, dice Roig, que cuenta claves de Kipchoge:
Entrenamiento polarizado. ¡°Sorprende que por las tardes rueda a 5:20 el 1.000, pero, sin embargo, cuando hace una tirada larga de 40 km, aqu¨ª a 2.100 metros de altitud, va a 3:20 de media. La polarizaci¨®n es eso, cuando toca ir fuerte, a tope, y si va lento, pisa huevos. Pero es que hace 40 kil¨®metros cada dos semanas¡±.
Mente prodigiosa. ¡°Es cercano y reflexivo. Tiene una mirada muy profunda. Escucha, piensa y mide las palabras. Es una mente prodigiosa. Se acuerda much¨ªsimo de la gente. A m¨ª cuando no trabajaba con ¨¦l, me recordaba a la perfecci¨®n¡±.
Correr, su estilo de vida. ¡°Ha sido campe¨®n ol¨ªmpico y tiene el r¨¦cord mundial de marat¨®n. Sigue diciendo que queda Eliud para rato. ?l tiene que demostrar que el ser humano no est¨¢ limitado. Quiere siempre sacar su mejor versi¨®n¡±.
Espartano. ¡°A lo que nos ganan los kenianos es a descansar. Lo hacen hasta el aburrimiento. El training camp es un sitio espectacular a la vez que muy sencillo. Se entrena a las seis de la ma?ana y se vuelve a entrenar a las cuatro de la tarde. El resto del d¨ªa, no hacer nada. Siestas de tres horas. A Eliud le encanta leer.¡±.
Planificaci¨®n. ¡°La mayor¨ªa de atletas en Kenia te dicen que la principal raz¨®n por la que corren es ganar dinero. Eliud est¨¢ por encima de ello. Su motivaci¨®n es demostrar al mundo de lo que es capaz. Por eso planifica tambi¨¦n¡±.
Comida.¡°Casi todos los d¨ªas se come a mediod¨ªa arroz con jud¨ªas o algo m¨¢s proteico y para cenar ugali (una especie de gacha de almid¨®n africana)¡±.
Mentor. ¡°Funciona como ejemplo de los m¨¢s j¨®venes como Kamworor (ganador de la marat¨®n de Nueva York). Su paciencia, porque no siempre todo le sali¨® bien, y su saber hacer durante 15 a?os le ha valido seguir as¨ª. Escucha mucho a su entrenador Patrick Sang y a su m¨¢nager Jos Hermens¡±.