La ansiedad ataca a los futbolistas por la crisis econ¨®mica del COVID-19
Seg¨²n FIFPro, se ha detectado un repunte de los casos de ansiedad desde el inicio del confinamiento. Esta situaci¨®n ha tenido mayor incidencia en los deportes colectivos como el f¨²tbol.
En equipo. La Federaci¨®n Internacional de Futbolistas Profesionales (FIFPro) public¨® hace cinco a?os un estudio en el que concluy¨® que los futbolistas profesionales tienen un elevado riesgo de sufrir depresi¨®n por la exigencia p¨²blica que tienen. Seg¨²n la encuesta, m¨¢s del 35% sufr¨ªa alguno de estos problemas de angustia, especialmente si hab¨ªan tenido lesiones de larga duraci¨®n. Pues bien, el coronavirus tambi¨¦n ha afectado de lleno a la moral de los jugadores. Seg¨²n FIFPro, se ha detectado un repunte de los casos de ansiedad desde el inicio del confinamiento, situaci¨®n que ha afectado a todos los atletas, pero con mayor incidencia entre aquellos que practican deportes colectivos, como es el caso de los futbolistas.
ERTE. Los jugadores son igual de sensibles que el resto de la poblaci¨®n a los problemas generados por el COVID-19. La salud es la gran preocupaci¨®n, pero los futbolistas tampoco son inmunes a los recortes salariales, los ERTE y la inseguridad que genera la crisis. Algunos sindicatos han iniciado programas de ayuda para sus afiliados. Uno de los primeros en hacerlo ha sido el sindicato escoc¨¦s de futbolistas profesionales (PFA Scotland), que ha enviado a sus afiliados una serie de recomendaciones para evitar los pensamientos negativos. "Algunos jugadores se angustian ante los problemas econ¨®micos y tambi¨¦n por la incertidumbre sobre el futuro", reconoce Michelle Evans, responsable de bienestar del PFA Scotland.
T¨¦cnica '456'. Otros especialistas, como la doctora Claudia Reardon, de la Universidad de Wisconsin y miembro del grupo de salud del COI, tiene una receta breve para luchar contra la depresi¨®n en los deportistas de ¨¦lite: comunicaci¨®n, autocontrol y entrenamiento. "Los atletas luchan para conseguir objetivos, y esa mentalidad de superaci¨®n es la que hay que aplicar". Paul Wylleman, catedr¨¢tico de psicolog¨ªa en la Universidad de Bruselas, a?ade otros consejos para superar el confinamiento: no sobre-informarse, mantener el contacto con familiares y amigos, adaptarse al entorno y practicar el entrenamiento mental. "Una t¨¦cnica que puedes usar es la 456. Cuatro veces al d¨ªa, debes inhalar aire profundamente durante cinco segundos y luego exhalar durante otros seis segundos mientras relajas lentamente los hombros", recomienda Wylleman.