Los mejores y los peores colores para pintar la habitaci車n
La elecci車n del color no solo es una cuesti車n de est谷tica, sino que influye tambi谷n en nuestro estado de 芍nimo. Estos son los mejores y peores.
La decoraci車n es uno de los factores m芍s importantes a la hora de configurar el hogar conforme a nuestros gustos y a nuestras necesidades. Del mismo modo, tambi谷n lo supone la pintura, y no solo por un motivo est谷tico.
Seg迆n informa la web 'Sleep.org', la elecci車n de los colores para nuestra habitaci車n es fundamental debido a que juega un papel importante a la hora de conciliar el sue?o y a nuestro estado de 芍nimo. De esta manera, un estudio publicado por el?Instituto Nacional de Salud (NIH por sus siglas en ingl谷s), organismo que forma parte del?Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos en el que se compararon diferentes tonalidades.?
Estos son los mejores y los peores colores, y las tonalidades que ayudan a dormir de una forma 車ptima, tal y como revela el estudio.
El azul y el verde, entre los mejores?
Entre los colores destacados como los mejores para conciliar el sue?o y para un buen descanso, destacan el azul y el verde. Con respecto al primer color, otro estudio se?al車 que se trata de un color "que ayuda a relajarse", en comparaci車n con otros colores m芍s intensos. Seg迆n algunos investigadores?contribuye a rebajar nuestra presi車n arterial.
Por su parte el verde, al igual que el azul, se considera tambi谷n un color beneficioso para nuestro estado de 芍nimo. Ambos colores tienen de longitud de onda corta, e incluso por ser colores que prevalecen en la naturaleza, se les atribuye dicho efecto calmante.
Rojo, morado, marr車n y gris, colores a evitar
Sin embargo, no sucede lo mismo con otros tonos y patrones m芍s fuertes. Colores como el rojo, el marr車n, el morado y el gris, son algunos que debemos evitar si queremos dormir mejor. Seg迆n un estudio publicado por la revista 'Color', estos colores "ponen al cerebro en un estado m芍s excitado".?
Con respecto al rojo, un estudio revela que las personas que duermen en una habitaci車n con esta tonalidad "lograban una mayor fuerza f赤sica" durante una tarea pero al ser un color estimulante, provoca una respuesta de huida. Diferente situaci車n es la del color morado, que puede tener efectos negativos para el sue?o, ya que contribuye a dormir menos y a tener m芍s pesadillas.?
Tanto el color marr車n como el gris, tambi谷n son colores que se recomiendan menos al ser considerados como "colores aburridos o deprimentes", seg迆n una encuesta de?Travelodge.