Cambio de hora del 25 octubre: ?Se adelanta o se atrasa el reloj hoy? ?Se duerme m¨¢s o menos?

Durante este fin de semana, la madrugada del s¨¢bado 24 al domingo 25 de octubre, se producir¨¢ el cambio de hora en Espa?a para pasar al conocido como horario de invierno. As¨ª, a las 3:00 de la madrugada (en la Pen¨ªnsula) se atrasar¨¢n los relojes una hora y ser¨¢n de nuevo las 2:00. Una tarea menos complicada con la llegada de los dispositivos inteligentes, que lo hacen de forma autom¨¢tica.

Como siempre que ocurre este cambio, al igual que el de verano, hay partidarios y detractores del mismo, un cambio que se realiza en nuestro pa¨ªs desde la d¨¦cada de los 70. El objetivo no es otro que adecuar las horas de sol con el horario habitual de los trabajadores, que igualmente supone un ahorro de energ¨ªa.

El gran cambio m¨¢s visible ser¨¢ el hecho de que amanezca y anochezca antes, algo especialmente significativo en los meses de diciembre y enero, cuando hay todav¨ªa menos horas de sol durante el d¨ªa. Con motivo de estos cambios se pueden experimentar algunos s¨ªntomas, especialmente en aquellos m¨¢s vulnerables como los mayores y los ni?os.

?Por qu¨¦ se cambia de hora?

Los cambios de hora vienen determinados por la Directiva Europea 200/84 CE, y se trata de una medida cuyo objetivo es el ahorro energ¨¦tico y el aprovechamiento de las horas de luz natural. Tiene su origen en la d¨¦cada de los 70, coincidiendo con la crisis del petr¨®leo: los pa¨ªses europeos adelantaron los relojes para aprovechar al m¨¢ximo las horas de sol.

??ltimo cambio de hora?

El de este fin de semana, no obstante, podr¨ªa ser el ¨²ltimo cambio de hora. Despu¨¦s de la petici¨®n de varios estudios y tras realizar una consulta popular, el Parlamento Europeo decidi¨® acabar con ello y solicit¨® a los estados que en 2021 eligieran entre uno u otro: invierno o verano.