SALUD

Desnudo parad¨®jico, una consecuencia mortal de la hipotermia

Mientras se avecina una ola de fr¨ªo polar en toda la Pen¨ªnsula Ib¨¦rica, Filomena, te contamos un hecho raro que te puede llevar a la muerte: cuando te est¨¢s muriendo de fr¨ªo, te desnudas.

Laura Mart¨ªn
as.com

Fr¨ªo est¨²pido, desnudo parad¨®jico, son algunos hechos que llevan al cuerpo a actuar de manera descontrolada e irracional. Y uno de los m¨¢s comunes es querer quitarse la ropa, hasta desnudarse, cuando la sensaci¨®n de fr¨ªo es extrema.

Muchos monta?eros aparecen muertos desnudos. Otros realizan actos totalmente sin sentido, empezar una ruta, salir a correr, irse lejos... Pero el m¨¢s llamativo es el de quitarse la ropa, que puede venir derivado por la vasolidataci¨®n de los capilares. Cuando tocas nieve sin guantes te queman las manos. Pues a un nivel muy superior. Es una alteraci¨®n del sistema de regulaci¨®n corporal.

La p¨¦rdida de esa protecci¨®n de 'aislamiento' t¨¦rmico comentado junto con el desnudo progresivo de la ropa, hace que la temperatura corporal descienda a¨²n m¨¢s r¨¢pidamente. Esto ayuda a acelerar la muerte por hipotermia y se produce as¨ª el caso de la desnudez parad¨®jica.

Adem¨¢s, conforme el cuerpo se encuentra cada vez m¨¢s fr¨ªo, la sangre se desplaza desde las extremidades hasta los ¨®rganos vitales internos para protegerlos y mantener el cuerpo con vida. Por eso, las primeras partes del cuerpo en enfriarse son los pies y las manos.

C¨®mo evitar la hipotermia

  • Nunca supongas que una persona que se encuentre acostada e inm¨®vil en el fr¨ªo ya est¨¢ muerta.
  • No utilices calor directo, como agua caliente o calentadores.
  • No le des alcohol.
  • Lleva el abrigo necesario y adecuado para tu actividad. El viento aumenta considerablemente la sensaci¨®n t¨¦rmica del fr¨ªo, as¨ª que un cortaviento es esencial.
  • Mantente hidratado y bien alimentado.?
  • Las calor¨ªas y la actividad f¨ªsica le proporcionan calor a tu cuerpo.
  • Lleva prendas de repuesto, camisetas, calcetas y guantes.
  • Revisa los servicios metereol¨®gicos, son una buena manera de prever la temperatura que encontrar¨¢s en la monta?a.
  • Un buen porcentaje del calor se pierde por la cabeza. Lleva un gorro siempre.

Las causas m¨¢s comunes de la hipotermia

  • Estar durante mucho tiempo en condiciones fr¨ªas sin la vestimenta adecuada.
  • Realizar esfuerzos f¨ªsicos hasta el agotamiento en ambientes fr¨ªos.
  • Mala hidrataci¨®n o alimentaci¨®n en ambientes fr¨ªos
  • Utilizar ropas h¨²medas en condiciones fr¨ªas y ventosas.

S¨ªntomas de la hipotermia

  • Somnolencia
  • P¨¦rdida de coordinaci¨®n, debilidad
  • Piel p¨¢lida y fr¨ªa
  • Confusi¨®n
  • Temblores incontrolables (escalofr¨ªos)
  • Frecuencia card¨ªaca o respiratoria lenta

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