NUTRICI?N

Isabel II: la dieta para llegar a los 94 a?os perfecta

Un nuevo libro recoge cu¨¢les son los secretos de la dieta de la Reina de Inglaterra, adem¨¢s de otros h¨¢bitos como no tomar nada el sol, cremas a diario pero no muy caras, y caminar mucho.

Laura Mart¨ªn
as.com

Si la Reina Madre lleg¨® a los 101 a?os, y dec¨ªan que no faltaba en su d¨ªa a d¨ªa una buena ginebra, adem¨¢s de vino, tal y como declar¨®, "la sola visi¨®n del vino me sube el ¨¢nimo. Ser¨ªa una tragedia si no pudiera beber nunca m¨¢s", algo que dijo a su marido, el rey Jorge VI, en 1925, estando embarazada, y que recoge el libro 'Behind the Throne: A Domestic History of the Royal Household', del historiador Adrian Tinniswood, otro libro muestra la dieta y las costumbres de Isabel II, reina de Inglaterra, y con 94 a?os de edad.

El experto en monarqu¨ªa Bryan Kozlowski cuenta en el libro "Larga vida a la Reina: 23 reglas para vivir como la monarca reinante m¨¢s longeva de Gran Breta?a", c¨®mo ha conseguido llegar a esta edad con un estado de salud envidiable.

Los secretos de la larga vida de Isabel II

  • Realiza ejercicio casi a diario, caminatas r¨¢pidas junto a sus perros corgis y paseos a caballo.
  • Huye del sol.
  • Apenas utiliza maquillaje.
  • Se aplica cremas que no son muy caras, como Cyclax o la hidratante Milk of Roses.

La alimentaci¨®n de Isabel II: la clave

Dice el experto que el ritual favorito de la monarca es un t¨¦ con s¨¢ndwiches y bollos. "Ella toma siempre la porci¨®n m¨¢s peque?a del pastel. Como suelen aconsejar los dietistas, debe darse permiso para comer dulces de manera ocasional", apunta en el libro.

Respecto al alcohol, igual que su madre es una aficionada consumada a la ginebra, con su marca propia, por supuesto (s¨®lo venden en el Reino Unido y cuesta 40 libras). Adem¨¢s, el champagne y el martini, son otras de sus bebidas favoritas. As¨ª lo afirma su chef Darren McGradi, cocinero en Buckingham durante 11 a?os, una pr¨¢ctica muy similar a la de su madre.

Esta es la ginebra que comercializa el Palacio de Buckingham. as.com

  • Ginebra con Dubonnet, rodaja de lim¨®n y mucho hielo antes del almuerzo
  • Un dry Martini para acompa?ar sus comidas, que terminan casi siempre con una onza de chocolate y una copa de vino.
  • Y antes de irse a la cama, una copa de champagne.

Y si lo dice el chef que ha estado con ella 11 a?os... igual hay que hacerle caso. ?Ser¨¢ esta dieta con 4 copas al d¨ªa el secreto de su larga vida?

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