NUTRICI?N
Un bajo nivel de vitamina K empeora a pacientes con COVID-19
Una nueva investigaci¨®n de los Pa¨ªses Bajos relaciona bajos niveles de vitamina K en el organismo con peores resultados para hacer frente al coronavirus.
Comer de manera equilibrada no es s¨®lo una cuesti¨®n de buena alimentaci¨®n, sino tambi¨¦n de potenciar el sistema inmunol¨®gico. Es por ello que ante cualquier enfermedad, que el cuerpo tenga reservas suficientes, es fundamental para hacer frente de la mejor manera.
Un nuevo estudio de los Pa¨ªses Bajos relaciona niveles bajos de vitamina K con peores resultados ante la COVID-19, una vitamina relacionada con accidentes vasculares. En el estudio de pacientes con coronavirus, se vio c¨®mo la coagulopat¨ªa y la tromboembolia son frecuentes en pacientes y les afecta gravemente, con resultados fatales en muchos casos.
As¨ª, entre las conclusiones de la investigaci¨®n, detacan que el nivel en el cuerpo de vitamina K se redujo en pacientes con COVID-19 y se relacion¨® con un mal pron¨®stico. Adem¨¢s, el bajo nivel de vitamina K parece estar asociado con la degradaci¨®n acelerada de la elastina, una prote¨ªna que afecta a la elasticidad de los tejidos, desde m¨²sculos a ¨®rganos.
Un d¨¦ficit de vitamina K puede llevar a la aparici¨®n de hematomas con facilidad, a tener hemorragias m¨¢s comunes e incluso a la p¨¦rdida de fuerza en los huesos. Para ello, es fundamental la alimentaci¨®n y potenciar los alimentos que tengan m¨¢s cantidad de esta vitamina.
Alimentos con vitamina K
-albahaca
-salvia
-lechuga
-acelga
-espinaca
-grelo
-berro
-repollo
-br¨®coli
-coles de Bruselas
-huevos
-cereales
-carne roja
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