DIETAS
El secreto de Jorge Javier V¨¢zquez para perder 15 kilos y lucir abdominales
El famoso presentador ha protagonizado un cambio f¨ªsico en los ¨²ltimos meses que le ha permitido estilizar su figura gracias a un plan de adelgazamiento compuesto por una estricta dieta y ejercicio f¨ªsico.
No hay otra receta. Si quieres adelgazar, nada mejor que una dieta saludable y equilibrada y un poco de ejercicio f¨ªsico para lograr tu objetivo. Aunque Jorge Javier V¨¢zquez, que compagina su carrera como presentador de ¨¦xito en programas principalmente del coraz¨®n, con otras facetas m¨¢s desconocidas como el teatro o la escritura, ha optado tambi¨¦n por contar con ayuda profesional y un m¨¦todo espec¨ªfico para perder kilos y mantenerse en su peso ideal, que le hace afrontar el d¨ªa a d¨ªa "con m¨¢s energ¨ªa".
"Yo me enga?aba con la comida. Como me acostaba a las 3 de la ma?ana, pensaba que a mediod¨ªa pod¨ªa comer m¨¢s pasta, m¨¢s arroz.... Lo que me he quitado han sido los carbohidratos. El alcohol tambi¨¦n lo he reducido mucho. Yo antes beb¨ªa todos los d¨ªas, todos los d¨ªas abr¨ªamos una botella de vino. Ahora me encuentro con m¨¢s energ¨ªa. Me hago tres noches, dos diarios y el teatro...", asegura el presentador en una reciente entrevista concedida a Diez Minutos.
El secreto del ¨¦xito de Jorge Javier V¨¢zquez
Y el resultado, despu¨¦s de algo m¨¢s de un a?o de esfuerzo, es aparente ya que Jorge Javier V¨¢zquez se ha dejado en el camino 15 kilos. Una p¨¦rdida de peso paulatina que ha acometido con sacrificio y una ayuda. "Desde octubre del a?o pasado hasta ahora he perdido 15 kilos. Tampoco pensaba que sobraban tantos kilos... Empec¨¦ en octubre y los ¨²ltimos cinco kilos que no consegu¨ªa quitarme, lo he hecho con Pronokal", explica el presentador.
El m¨¦todo Pronokal, seg¨²n aseguran sus responsables, es un tratamiento basado en una dieta cetog¨¦nica, con un aporte de prote¨ªnas adecuado, baja en hidratos de carbono y en grasa, a trav¨¦s de la cual el organismo utiliza las reservas de grasa acumuladas como fuente de energ¨ªa. Aunque como reconoce Jorge Javier V¨¢zquez, que se hace acompa?ar de un tupper cuando est¨¢ en el trabajo para evitar tentaciones, completa la dieta "con una hora y media de deporte cinco d¨ªas a la semana". "Tambi¨¦n hago meditaci¨®n", comparte el presentador que lo tiene muy claro: "No voy a volver a engordar. Veo fotos de hace tiempo y me da una verg¨¹enza... Me veo fatal", concluye el presentador.
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