PREPARACI?N F?SICA
Examen f¨ªsico del Madrid: c¨®mo gestionar la carga de partidos
El Real Madrid y el Atl¨¦tico de Madrid se enfrentan este s¨¢bado con situaciones encontradas, sensaciones f¨ªsicas diferentes y con la presi¨®n de saber c¨®mo afrontar el resto de la temporada con opciones para la Liga.
Un nuevo partido al que se enfrenta el Real Madrid este s¨¢bado, y no uno cualquiera, ante el Atl¨¦tico de Madrid. Los blancos llegan tras la derrota ante el Sevilla 3-0, y los de Simeone lanzados por los resultados.?C¨®mo afecta a la plantilla la carga de partidos? ?Y el calor de estos d¨ªas de oto?o?
Hablamos para Deporte y Vida con el doctor L¨®pez Capap¨¦, traumat¨®logo y miembro de Top Doctors, quien nos cuenta en detalle la importancia del banquillo para el partido Real Madrid - Atl¨¦tico de Madrid, y c¨®mo los ¨²ltimos resultados pueden afectar a la plantilla de Lopetegui.
?C¨®mo gestionar la carga a los jugadores ante tantos partidos seguidos?
El aumento del n¨²mero de partidos conlleva indudablemente un mayor riesgo de lesiones y de p¨¦rdida de rendimiento de los futbolistas durante la temporada. el cuerpo t¨¦cnico y el servicio m¨¦dico de los equipos deben colaborar para minimizar o prevenir dichos problemas.
?Los cambios van a jugar un papel fundamental?
Los cambios son una de las formar de disminuir la carga de un jugador, pero no son f¨¢ciles de gestionar en ocasiones, por la necesidad continua de buenos resultados, o bien porque el propio jugador no reconoce su fatiga.
?Es ahora el banquillo clave para asentar carga f¨ªsica o las rotaciones ser¨¢n m¨¢s importantes despu¨¦s?
Ambas importan todo el tiempo, pero la dificultad radica en que cuando un equipo funciona bien con una alineaci¨®n no siempre es f¨¢cil que no se resientan los resultados al variarla, aunque la calidad de los jugadores que se cambian sea equiparable no siempre lo es en el conjunto del juego.
?Los jugadores tocados o con sobrecargas, deben tener especial cuidado y vigilar su forma f¨ªsica para la segunda parte del campeonato?
Todos deben hacerlo, es fundamental tener un buen equipo m¨¦dico y de fisioterapia, cuidar el descanso, el entrenamiento invisible, etc... Sino inevitablemente existir¨¢n m¨¢s problemas. Los jugadores lesionados, aunque sean problemas leves, deben confiar en los profesionales de su salud y rendimiento, que son los que m¨¢s les pueden ayudar en este sentido.
?C¨®mo se plantea a la plantilla la competici¨®n nacional cada semana?
El Real Madrid siempre compite por ganarlo todo. Es l¨®gico que en determinados partidos puedan relajarse, precisamente para no estar sin todas las energ¨ªas en los partidos m¨¢s decisivos.
?Bale y Benzema parecen haber rejuvenecido, el estado de ¨¢nimo es clave para su mejora en el juego?
Sin duda, la mente y el cuerpo funcionan juntos y no se suman, se multiplican los resultados cuando existe motivaci¨®n y alegr¨ªa en el deportista, confianza, y buena forma f¨ªsica.
?C¨®mo podr¨ªamos analizar el entrenamiento de Lopetegui para hacer frente a una temporada tan larga tras la derrota en Sevilla?
Los cambios no siempre son f¨¢ciles, deben tomarlo con paciencia, trabajar, ser cr¨ªticos con unos mismos, asesorarse e ir tomando las decisiones necesarias durante el a?o para alcanzar el m¨¢ximo nivel de nuevo.
Te recomendamos en Deporte y Vida
- DEPORTE Y SALUD Elvira Sastre a Jon Kortajarena: "Consumir responsablemente aporta calma mental"
- REPSOL ?A qu¨¦ hora debes poner el despertador para levantarte de buen humor? Descubre el secreto del sue?o
- DEPORTE Y SALUD La lesi¨®n de Varane que le impedir¨¢ jugar la semifinal contra el Chelsea
- SALUD Y DEPORTE Rope Training: ?en qu¨¦ consiste y cu¨¢les son sus beneficios?
- SALUD Espididol: ?c¨®mo act¨²a y en qu¨¦ consisten sus beneficios?
- DEPORTE Y SALUD ?Qu¨¦ s¨ªntomas puede causar el citomegalovirus que contrajo ?lvaro Morata?
Deporte y Vida top
-
SALUD
Las 8 se?ales que te avisan de un ataque al coraz¨®n un mes antes
-
NUTRICI?N
Retenci¨®n de l¨ªquidos: c¨®mo detectarla y combatirla a nivel nutricional