Las 8 se?ales que te avisan de un ataque al corazón un mes antes

Nadie está exento de sufrir un infarto. No sólo por el estilo de vida que llevamos, sino porque sumamos otros factores como fumar, una dieta poco saludable , la obesidad, la falta de ejercicio, el consumo de alcohol, la presión arterial alta, la diabetes...

Hoy te contamos 8 se?ales que tu cuerpo te da antes de sufrir un ataque al corazón, porque nos avisa, aunque no le prestemos atención.

Cansancio: más relacionado con una fatiga inusual, es uno de los principales síntomas que indica un inminente ataque al corazón. Las mujeres son más propensas a informar este tipo de síntomas que los hombres. No es cansancio tras hacer ejercicio, o trabajo mental, sino un cansancio más intenso. Mira si al hacer la cama te cansas, o incluso al ducharte.

Dolor abdominal: el dolor en el estómago, náuseas, tener sensación de estar hinchado, dolor en el estómago casi sin saber por qué. Los dolores abdominales antes de un ataque al corazón suelen tener una naturaleza episódica, disminuyen y luego suelen volver por períodos cortos de tiempo. La tensión física puede empeorar estos dolores de estómago.

Insomnio: un problema cada vez más común. El insomnio también se asocia con un mayor riesgo de ataque cardíaco o de tener un accidente cerebrovascular, que es mucho más común entre las mujeres. Las características del insomnio a menudo incluyen un alto nivel de ansiedad y distracción. Entre los síntomas más característico se incluye la dificultad para iniciar el sue?o, dificultad para mantenerlo el sue?o y despertar temprano por la ma?ana.

Dificultad para respirar: la disnea o tener problemas para respirar es un síntoma. De la misma manera que ser incapaz de respirar profundamente. A veces ocurre a hombres y mujeres hasta 6 meses antes de tener un ataque al corazón. Por lo general, es una se?al de advertencia de una afección médica. A veces también hay presencia de mareos.

Caída del pelo: perder el cabello se considera otro indicador del riesgo de enfermedad cardíaca. Suele afectar más a hombres mayores de 50 a?os, pero algunas mujeres también pueden estar en este grupo de riesgo. La calvicie también se asocia con un aumento en el nivel de la hormona cortisol.

Arritmias: las arritmias a menudo van acompa?ados de un ataque de pánico y ansiedad, sobre todo entre las mujeres. Aparecen inesperadamente y se revelan de manera diferente: arritmia (latido cardíaco irregular) o taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca). El latido irregular del corazón suele durar entre 1 y 2 minutos. Si no se desvanece, puede sentir mareos y fatiga extrema.

Sudoración excesiva: es una se?al de advertencia temprana de un ataque cardíaco. Puede ocurrir en cualquier momento del día o de la noche. Este síntoma afecta a las mujeres con más frecuencia y generalmente se confunde con los bochornos o los sudores nocturnos típicos de la menopausia. Se suelen tener además síntomas parecidos a la gripe, piel húmeda o sudor que ocurre dando igualla temperatura del aire o el esfuerzo físico. La sudoración parece ser más excesiva por la noche; las sábanas podrían estar húmedas por la ma?ana.

Dolor de pecho: hombres y mujeres experimentan dolor de pecho de diferentes intensidades y formas. En los hombres, este síntoma se refiere a los primeros signos más importantes de un ataque cardíaco inminente que no debe ser ignorado. Por otro lado, afecta solo al 30 % de las mujeres. El dolor en el pecho puede expandirse dando lugar a sensaciones incómodas en uno o ambos brazos (más a menudo el izquierdo), la mandíbula inferior, el cuello, los hombros o el estómago. Puede ser de carácter permanente o temporal.