Así entrena el “hombre fitness” de 50 a?os que causa furor en Instagram

Jean Titus, de 50 a?os y oriundo de Washington DC (Estados Unidos), dice que comenzó a hacer ejercicio en la universidad como atleta: hace más de tres décadas. Lo más sorprendente de todo es que se ha hecho famoso gracias a las redes sociales como Instagram a su edad, cuando los "influencers" del mundo del fitness suelen ser mucho más jóvenes.

Este hombre de negocios que ha trabajado como asesor financiero, inversor y corredor de bienes raíces. Se ha hecho famoso en Instagram entrado en a?os por pura afición al fitness, y desde luego, está más fuerte que muchos chicos que vemos entrenando en el gimnasio todos los días.

Va al gimnasio cinco sesiones cada semana, durante una hora y media. Para mantener su impresionante físico, también come 3.400 calorías en cinco comidas. Titus dijo en Instagram que la clave del éxito es ser consistente y vencer al esfuerzo.

Sin embargo, antes de ponerse en forma, hace más de tres décadas, era un ni?o flaco cualquiera. Ahora, con su edad, levanta 180 kg en press de banca, 200 kg en peso muerto y 205 kg en sentadilla. Casi nada, y más a su edad.

Además de las legiones de admiradores que se le acercan en la vida real, Titus también tiene más de 160.000 seguidores en Instagram, donde publica la mayoría de sus fotos y videos inspiracionales para ayudar a hombres y mujeres de toda condición a conseguir resultados.