La fatiga pand¨¦mica golpea a los espa?oles
Se conoce con este nombre a la suma de todos los s¨ªntomas derivados de la COVID-19 y se calcula que un 60% de la poblaci¨®n los sufre.
La pandemia del coronavirus ha cambiado nuestras vidas de principio a fin, hasta tal punto que es dif¨ªcil remontarse en el tiempo e imaginar c¨®mo era aquella ¡®normalidad¡¯ con la que llev¨¢bamos conviviendo tantos a?os. El confinamiento, la distancia de seguridad, las mascarillas, el gel hidroalcoh¨®lico, las videollamadas, etc.
Todos estos cambios han alterado y siguen alterando la vida de las personas, en las que lo m¨¢s permisible es esto y evidentemente lo m¨¢s grave es contagiarse. A todos los s¨ªntomas, del primero al ¨²ltimo, derivados de la COVID-19 se les conoce como fatiga pand¨¦mica, y ha golpeado fuertemente a los espa?oles.
Se estima que un 60% de la poblaci¨®n espa?ola se ha visto afectado por esta sintomatolog¨ªa, ya sea en el pasado o ahora en el presente, y con lo que queda todav¨ªa de pandemia este porcentaje se ver¨¢ aumentado en el futuro.
Insomnio, depresi¨®n, irritabilidad, agotamiento¡
Esta fatiga pand¨¦mica re¨²ne pr¨¢cticamente todo, principalmente a ra¨ªz de un factor clave, la incertidumbre, el hecho de no saber cu¨¢ndo acabar¨¢, si acabar¨¢, si ir¨¢ a peor, lo que te puede pasar a ti o a tus seres queridos¡
Esta sensaci¨®n de incertidumbre alargada en el tiempo es lo que provoca decaimiento y apat¨ªa. ¡°Nos referimos a esta situaci¨®n de agotamiento que se empieza a producir en la poblaci¨®n tras tantos meses que llevamos de confinamiento y de restricciones de movimientos¡±, cuentan los expertos.
Como decimos, un 60% de la poblaci¨®n se ha visto afectada y se divide de la siguiente forma. Un 40% afirma tener problemas de insomnio y de conciliar el sue?o, un 26% muestra signos de irritabilidad, y un 40% manifiestan desde s¨ªntomas moderados hasta cuadros graves de depresi¨®n.
¡°Tenemos que hacer deporte, actividades que nos llenen, que nos hagan felices, disfrutar de cada momento porque nos ha tocado vivir esta situaci¨®n pero hay un final¡±, recomiendan estos expertos. La ¨²nica soluci¨®n, dentro de las opciones que haya de estar fuera del domicilio, es salir a la calle, pasear, respirar, olvidarse de todo y tomar el aire para olvidar la situaci¨®n de encierro que se puede llegar a vivir en los hogares.