Runners famosos dan consejos para el Marat¨®n de Santiago

"Estoy muy nerviosa... s¨²per ansiosa", dice Francisca Masanes a pocos d¨ªas de vivir -por primera vez- el Marat¨®n de Santiago. La preparaci¨®n ha sido intensa y est¨¢ respaldada por toda una vida relacionada al deporte: estudi¨® educaci¨®n f¨ªsica, es personal trainer, fue coanimadora de Fox Fit y pertenece al equipo de Adidas.

"Tengo ganas de disfrutar la carrera, pasarlo bien, no estresarme y terminar mis primeros 21K", agrega. ?Y para ese ¨²ltimo objetivo, sabe que -tal como ella- todos los corredores deben tener varios factores en cuenta: "Hay que alimentarse bien, dormir muy bien, trabajar con el kinesi¨®logo, ver las lesiones y escuchar tu cuerpo. Tampoco hay que sobrecargarlo estos ¨²ltimos d¨ªas", explica.

"Jueves y viernes comer¨¦ m¨¢s pastas y alimentar¨¦ mis m¨²sculos", detalla. Lo mismo piensa Claudio Castell¨®n, conocido actor -e integrante del team de la misma marca deportiva- que tambi¨¦n vivir¨¢ la competencia este domingo. "Estamos cero alcohol, hay que regular la alimentaci¨®n...", asegura.

El corredor, adem¨¢s, explic¨® c¨®mo vivieron la preparaci¨®n. "Nos juntamos los martes y los jueves, desde las 8 hasta las 11 de la ma?ana, para aprender distintas herramientas, como la resistencia, velocidad. Todo ha sido entretenido y profesional".

La largada (21K) est¨¢ programada para la 8:30 horas frente al Palacio La Moneda, donde estos dos deportistas buscar¨¢n cumplir su primera meta. "Correr es maravilloso y el Marat¨®n es una fiesta. Ir¨¢ mucha gente y debemos disfrutar", cierran.