TWERKING
As¨ª se baila el 'twerking'
Es ya todo un fen¨®meno en las redes sociales y promete ser el baile de moda del verano. Rihanna o Miley Cyrus lo han hecho saltar a la fama y remover las pistas de baile a 'golpe de trasero'
Te proponemos este clip demostraci¨®n (en ingl¨¦s), que ya ha alcanzado m¨¢s de 21 millones de reproducciones en un mes, para que no te pierdas cada paso.
El 'truco' est¨¢ en la correcta posici¨®n: manos en tus caderas, pies abiertos y rodillas flexionadas. Dos movimientos: 'hacia dentro' y 'hacia fuera' y, por supuesto, entrenamiento y entrenamiento.
Ideal para fortalecer muslos, conseguir un culo firme, ejercitar abdominales inferiores y, sobre todo... desatar la locura en las pistas de baile.