El gran secreto de Jason Statham para ser una monta?a de m¨²sculos con 57 a?os: ¡°Lo hago siempre en vacaciones¡±
El brit¨¢nico, cuyo f¨ªsico es admirado por muchos, ha revelado un secreto de su dieta que hasta ahora era desconocido para el gran p¨²blico.
Mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo una cuesti¨®n propia de la gen¨¦tica, sino tambi¨¦n de mantener un compromiso con una rutina constante y una alimentaci¨®n equilibrada. Sin embargo, con el paso de los a?os, parece que seguir estos h¨¢bitos se vuelve algo m¨¢s desafiante debido a los cambios que se producen en nuestro cuerpo y que pueden dificultar todo este proceso.
Aun as¨ª, hay figuras p¨²blicas que parecen desafiar a la edad, manteniendo un f¨ªsico destacable, muy por encima de la media, siendo un ejemplo es el de Jason Statham. El actor de 57 a?os, no es solo uno de los rostros m¨¢s reconocidos y exitosos de la industria cinematogr¨¢fica, ya que tambi¨¦n posee un f¨ªsico impropio de alguien con su edad: es una monta?a de m¨²sculos.
El brit¨¢nico luce un f¨ªsico robusto y est¨¦tico que, al igual que el buen vino, parece perfeccionarse con los a?os. Aunque muchos podr¨ªan creer que mantener un cuerpo as¨ª requiere de una dieta extremadamente estricta, Jason Statham asegura que, si bien la disciplina es clave, tambi¨¦n hay espacio para disfrutar de ciertos caprichos.
La clave de su dieta consiste en consumir alimentos ¡°buenos¡±
El ¡®youtuber¡¯ Will Cozens ha compartido en su canal de Youtube un fragmento de una entrevista protagonizada por Jason Statham, en la que el actor habla de c¨®mo hace para mantener su forma f¨ªsica: ¡°Tengo una formaci¨®n atl¨¦tica muy f¨ªsica. El hecho de que no tenemos 20 a?os est¨¢ ah¨ª, pero tengo esp¨ªritu¡±, explica el int¨¦rprete de pel¨ªculas como ¡®El gran golpe¡¯, ¡®Esp¨ªas¡¯ o ¡®El protector¡¯.
El actor brit¨¢nico explica algunos detalles sobre su dieta y su enfoque hacia los famosos ¡®cheat meals¡¯ (comidas trampa). Afirma que aproximadamente el 95% de los alimentos que consume son ¡°buenos¡±, reservado el 5% restante a caprichos, o ¡®cheat meals¡¯, como el chocolate, evitando los fritos por completo y bebiendo al menos tres litros de agua al d¨ªa para mantenerse hidratado.
Eso s¨ª, cuando Jason est¨¢ de vacaciones, desconectando de su ajetreada agenda laboral, todas estas restricciones mencionadas pasan a mejor vida: ¡°No tengo un d¨ªa trampa. Tengo meses trampa si me voy de vacaciones, lo hago todos los d¨ªas, cada uno es un cheat day¡±, concluye.
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