Rosa L¨®pez cuenta c¨®mo consigui¨® perder 40 kilos y habla de la importancia de las dietas

Rosa L¨®pez cambi¨® su f¨ªsico de forma radical tras su participaci¨®n en ¡®Operaci¨®n Triunfo¡¯ hace ya 20 a?os. Desde entonces, la artista ha procurado cuidar siempre su f¨ªsico y mantener su imagen. Recientemente, la cantante andaluza ha tenido una charla con el presentador Jes¨²s V¨¢zquez con quien ha hablado sobre las dietas y la p¨¦rdida de paso en ¡®El m¨¦todo V¨¢zquez¡¯ by Fitbit.

Cuando Rosa entr¨® en el concurso musical su sobrepeso le imped¨ªa abrirse al mundo: ¡°No era f¨ªsico, que tambi¨¦n, apartaba todo de m¨ª psicol¨®gicamente¡±, explic¨® a Jes¨²s V¨¢zquez. Por ello decidi¨® emprender un cambio en su vida con la ayuda de profesionales. Ahora se encuentra sanan, feliz y a gusto consigo misma.

Informaci¨®n antes de hacer una dieta

Pero una dieta lleva su tiempo: ¡°Hay que tomar conciencia y tener informaci¨®n. No hay milagros, hay que creer en uno. M¨¢s que fallar, es experimentar. Lo m¨¢s dif¨ªcil es conectar tu mente con tu objetivo y con lo que quieres en la vida¡±, a?adi¨®.

¡°La mejor dieta es la que a cada uno le haga sentir bien. Yo no como ni carne ni pescado y estuve cinco a?os siendo vegana. Pero la falta de informaci¨®n hizo que no adaptase la dieta a mis necesidades¡±, ha explicado la artista. Esta desinformaci¨®n caus¨® que sus an¨¢lisis de sangre mostrasen grandes deficiencias nutricionales.

¡°Insisto en que lo m¨¢s importante es la informaci¨®n para saber con qu¨¦ alimentos vegetales sustituir la prote¨ªna animal y no tener carencias¡±, concluy¨® Rosa L¨®pez en ¡®El m¨¦todo V¨¢zquez¡¯ by Fitbit.