La rutina de Miguel Herr¨¢n (R¨ªo) para ganar m¨²sculo tras 'La Casa de Papel'
El actor espa?ol es uno de los que mejor forma f¨ªsica presenta en la m¨ªtica serie de Netflix. Las dominadas son uno de sus ejercicios favoritos.
Miguel Herr¨¢n es uno de los actores m¨¢s populares de 'La Casa de Papel'. Tras el estreno de la m¨ªtica serie de Netflix, el joven de 25 a?os se ha convertido en uno de los rostros art¨ªsticos m¨¢s reconocidos en nuestro pa¨ªs. Tambi¨¦n ha pasado por otras series como '?lite', pero sin duda ha sido el papel de R¨ªo el que le ha lanzado a la fama.
En muchas ocasiones, los actores tienen que someterse a cambios f¨ªsicos para determinados papeles. Miguel Herr¨¢n es uno de los actores que mejor en forma est¨¢ de todo el elenco y para ello trabaja muy duro a diario. Siempre acostumbra a subir sus rutinas de ejercicio a trav¨¦s de las redes sociales y las dominadas son uno de sus ejercicios favoritos.
Dominadas de agarre neutro
El pasado mes de agosto comparti¨® una publicaci¨®n en la que le pudimos ver haciendo dominadas con agarre neutro y una "buena retracci¨®n escapular, controlando la bajada y subiendo lentamente para activar bien las dorsales", como especifican desde la revista 'Men's Health'. El actor es un adicto a la adrenalina y al deporte y lo demuestra siempre que puede.?
El pr¨®ximo 3 de diciembre se estrenar¨¢ la ¨²ltima parte de 'La Casa de Papel' y el actor, junto con el resto del elenco, est¨¢n ya preparados para despedirse de la trama que les ha acompa?ado durante cuatro a?os, desde su estreno en el a?o 2017.