As¨ª es la dieta que Jordi Cruz ha seguido en ¡®MasterChef¡¯ para adelgazar 12 kilos

A lo largo de estos ¨²ltimos a?os, Jordi Cruz ha experimentado un gran cambio f¨ªsico que enseguida llam¨® la atenci¨®n de muchos. Y es que el afamado cocinero se someti¨® a un cambio de alimentaci¨®n que provoc¨® una p¨¦rdida de peso muy llamativa ya que adelgaz¨® 12 kilos pasando de los 90 a los 72 kilos. Esta dieta fue impulsada por el reto al que se sum¨® para protagonizar una de las portadas de la revista ¡®Men¡¯s Health¡¯. Cabe recordar que otros famosos de la talla de Christian G¨¢lvez, ?lex Gonz¨¢lez, Pablo Motos o Manel Fuentes tambi¨¦n llevaron a cabo un impactante cambio por el mismo motivo.

¡°Fue un cambio radical en la forma de cuidarse en s¨®lo tres meses¡±, se?alaba Jordi Cruz por aquel entonces en la revista ¡®Diez Minutos¡¯. Con el fin de motivar y ayudar a otras personas, el miembro del jurado de ¡®MasterChef¡¯ abri¨® su propio centro fitness y de alimentaci¨®n donde se sigue la misma dieta que ¨¦l llev¨® a cabo y que tan buenos resultados le dio. ¡°Un nuevo proyecto para que la gente aprenda y luego siga este estilo de vida. Es el que yo hice. Aprender buenos h¨¢bitos cuesta poco, solo es aprender a poner orden, no prescindir de cosas. Y eso es lo que queremos transmitir¡±, indicaba.

Buena alimentaci¨®n y deporte

¡°Lo importante es buscar el equilibrio f¨ªsico y mental gracias al deporte, la comida sana y el pensamiento positivo¡±, dice Cruz. Y es que esta es la f¨®rmula que permite que el cocinero se mantenga activo en su ajetreada vida llena de compromisos profesionales. Pero, ?en qu¨¦ consiste la dieta de Jordi Cruz? El chef asegura que lo principal es una buena alimentaci¨®n y mantener un plan de entrenamiento del reto que combine musculaci¨®n con ejercicios aer¨®bicos como el¨ªptica o correr. ¡°Las dominadas siguen siendo mi ejercicio odiado a d¨ªa de hoy¡±, explica en declaraciones para ¡®Men¡¯s Health¡¯.