El secreto de Jes¨²s V¨¢zquez para mantenerse en forma a los 56 a?os
El presentador de Telecinco se mantiene en un sorprendente estado de forma gracias a su estilo de vida, manteni¨¦ndose activo y llevando una vida saludable.
Jes¨²s V¨¢zquez es una de las grandes personalidades dentro del mundo de Mediaset, y es que pasen los a?os que pasen, el presentador de televisi¨®n contin¨²a desafiando a la edad con un f¨ªsico m¨¢s que envidiable.
A sus 56 a?os, el televisivo demuestra que se encuentra en uno de sus mejores momentos f¨ªsicamente, y una buena prueba de ello son sus redes sociales, donde comparte im¨¢genes y v¨ªdeos en los que aparece llevando una vida muy sana y donde muestra c¨®mo el esfuerzo da sus frutos.
Sin embargo, para mantenerse as¨ª de bien, Jes¨²s V¨¢zquez apuesta por un tratamiento que sin duda le va bien, y es el inmunofitness. "Hay que mantenerse activo, por eso llevo un estilo de vida inmunofitness. Cuido mi mente, cuido lo que como y me vacuno para prevenir enfermedades", ha confesado a la web de Telecinco.
"Hago ejercicio todos los d¨ªas. Hay que mantenerse activo y por eso llevo un estilo de vida inmunofitness", ha a?adido. Y es que este estilo de vida est¨¢ basado en cuatro pilares b¨¢sicos con los que entrenar la salud y cuidar las defensas.
Los cuatro pilares del inmunofitness
El primer pilar a tener en cuenta es la inmunizaci¨®n, y es que hay que ser consciente de que hay que cuidar nuestras defensas, y por ello es conveniente visitar el m¨¦dico peri¨®dicamente para que nos asesore sobre diferentes medidas de prevenci¨®n, como la vacunaci¨®n.
El segundo de ellos es mantener una alimentaci¨®n saludable, algo que tiene cabida en cualquier intento por mantener la l¨ªnea. En el caso del presentador, apuesta por la dita mediterr¨¢nea, por la cual obtiene la energ¨ªa necesaria para aguantar el d¨ªa a d¨ªa.
Tras estos dos primeros puntos es muy importante llevar una vida activa. El ejercicio f¨ªsico es tambi¨¦n algo muy importante, y en el caso de Jes¨²s V¨¢zquez mantiene una buena rutina de ejercicios que le permiten crecer muscularmente.
Por ¨²ltimo, y no por ello menos importante, conviene tener una mente sana. La salud mental es algo de lo que se habla mucho en la actualidad y es igual de importante que la salud f¨ªsica. Es importante poder conectar con nosotros mismos.