El entrenamiento que hizo vomitar a John Cena: "Se puso muy blanco"
El actor ha demostrado ser todo un ejemplo de constancia en cuanto al trabajo en su cuerpo f¨ªsico, pero no todos los entrenamientos son para ¨¦l.
John Cena posee una amplia y reconocida carrera en el mundo del wrestling, aunque ¨²ltimamente es m¨¢s f¨¢cil verle en la gran pantalla de la mano de grandes producciones. Sin embargo, por delante de estos dos mundos va el gimnasio, algo que no abandona, y es algo m¨¢s que visible.
El actor es una de las personas que se te vienen a la cabeza cuando se habla de rutinas de ejercicios, y es que su f¨ªsico habla por s¨ª solo. Sin embargo, no todos los entrenamientos son para ¨¦l, y puede llegar a sufrir, y mucho, tal y como ha revelado el culturista Mark Bell en el podcast 'Mark Bell's Power Project'.
En una charla con el excompetidor de CrossFit Marcus Filly y la culturisra Nsima Inyang, cont¨® el legado que hab¨ªa dejado el entrenador de fuerza canadiense Charles Poliquin, conocido por sus entrenamiento extremos, y por los que Mark puso a prueba a Cena.
Su venganza a John Cena
John Cena trabaja su cuerpo al extremo, y Mark Bell ha sido su compa?ero de entrenamiento en el gimnasio de vez en cuando, y ha reconocido que trabaja muy duro: "Sol¨ªa matarme, le encanta hacer cosas directas del culturismo".
Sin embargo, ¨¦ste, a modo de venganza, quiso ponerle a prueba con el enfoque de Poliquin para ver si era capaz de aguantarlo, y finalmente ambos se dieron cuenta de que era incluso demasiado para ellos. Un entrenamiento en el que ten¨ªan que controlar el tempo, forzando al m¨²sculo a aguantar unos segundos.
"Es un animal. Me golpeaba aqu¨ª y all¨¢... as¨ª que le dije: 'Bien, vamos a hacer algunas sentadillas, y vamos a hacer algunos ejercicios de femoral entre las sentadillas, al estilo de Poliquin'", ha confesado Mark, asegurando que le pareci¨® buena idea al luchador de la WWE.
"Estamos haciendo estas cosas, y ¨¦l nunca se hab¨ªa metido en nada de eso antes, y acab¨® vomitando. Se puso muy blanco y yo le dije: 'Te tengo, esto es genial'", ha a?adido, revelando que los entrenamientos de Charles Poliquin pueden incluso con los cuerpos m¨¢s exigentes.