As赤 ayud車 Anna Lewandowska a Robert Lewandowski a ser el delantero m芍s temido
El delantero polaco tiene una preparaci車n excelente apoyada en gran medida por los conocimientos y la implicaci車n de su esposa.
Robert Lewandowski es uno de los delanteros m芍s temidos de Europa y candidato al pr車ximo Bal車n de Oro. El delantero del Bayern es una m芍quina de hacer goles (lleva 14 en 11 partidos entre Bundesliga y Champions League esta temporada) y su rendimiento es m芍s que evidente, pero adem芍s de una exigente preparaci車n, entre los secretos del ariete se encuentra su esposa Anna Lewandowska, la encargada de que la nutrici車n del jugador sea la adecuada para seguir al m芍ximo nivel a sus 33 a?os.
Anna es graduada en Educaci車n F赤sica y es especialista en nutrici車n, un aspecto que le ha servido a Lewandowski para complementar sus entrenamientos hasta alcanzar un nivel f赤sico 車ptimo. Dentro de su plan, y gracias a su mujer, incluy車 el zumo de remolacha y la abundancia de pescado fresco en su d赤a a d赤a, unos alimentos que se unen a las verduras y especias totalmente frescas mientras trata de evitar los productos con lactosa. "Lo m芍s importante es el entrenamiento y la nutrici車n. Nos abstenemos de la lactosa y la harina de trigo. Se trata de usar alimentos de calidad", expres車 la joven para Bild.
"Tortitas, brownies, espaguetis de verduras, cremas... Tambi谷n nos gusta comer pescado de alta calidad. A veces, despu谷s de los entrenamientos, bebemos zumo de remolacha con canela o pimienta de cayena", continu車. Adem芍s, tal y como desvel車 meses atr芍s, no comen frituras ni tampoco comida r芍pida. "Comemos carbohidratos y prote赤nas por separado. Adem芍s, solo buenos alimentos y sin lactosa. Una de las cosas m芍s importantes es que no comemos alimentos fritos, y tampoco nada de comida r芍pida".
Experta en artes marciales y empresaria de 谷xito
Anna creci車 en un hogar en el que el arte estaba presente por todas partes. Su padre era director de fotograf赤a y su madre y dise?adora de moda. Por la cabeza de Lewandowska deambulaban innumerables planes, pero en lugar de seguir los pasos de alguno de sus padres, como pens車 en alguna ocasi車n, se convirti車 en atleta, en una atleta de 谷xito adem芍s. Se dedic車 al k芍rate, y gan車 un total de 38 medallas en torneos mundiales, europeos y polacos. Pero tras su retirada ha seguido ligada al deporte y se ha convertido en una empresaria de 谷xito.
La polaca, toda una estrella en su pa赤s natal, dirige seis empresas con m芍s de 100 empleados y tiene m芍s de 3.5 millones de seguidores en Instagram, donde hace gala a menudo de un estilo de vida saludable basado en una buena alimentaci車n y la pr芍ctica de ejercicio a diario. Por si fuera poco, ha escrito varios libros donde cuenta algunos de sus secretos sobre su modo de vida.
Se conocieron en un campamento deportivo
La pareja se conoci車 en 2007, cuando coincidieron en un campamento deportivo. Robert comenzaba a despuntar en Polonia, aunque todav赤a no hab赤a llegado a la primera divisi車n, y Anna practicaba k芍rate, un detalle que sorprendi車 al delantero y que por un momento dud車 de que fuera verdad. Comenzaron una relaci車n y en 2011 se comprometieron en Maldivas, aunque no celebrar赤an su boda hasta dos a?os despu谷s. Hoy pueden presumir de que su historia de amor es una de las m芍s consolidadas del panorama futbol赤stico y tienen dos hijas: Klara y Laura.