Shaila D¨²rcal habla de la exitosa dieta con la que ha perdido 20 kilos en cuatro meses

Hay ocasiones en las que nuestro cuerpo cambia por situaciones de nuestra vida que no podemos controlar, y eso es lo que le pas¨® a Shaila D¨²rcal. La hija de Roc¨ªo D¨²rcal dej¨® de fumar hace dos a?os y como consecuencia de ello aument¨® considerablemente su peso. Tras ello decidi¨® contactar con una empresa de prestigio especializada en dietas para que le ayudasen a conseguir su objetivo. Poco a poco ha ido mostrando los resultados a trav¨¦s de las redes sociales y se siente muy orgullosa de lo que ha conseguido.

La artista, que recientemente ha cumplido 42 a?os, ha concedido una entrevista para la revista ¡®Pronto¡¯ donde ha hablado de su exitosa dieta y sobre c¨®mo ha logrado adelgazar 20 kilos en tan solo cuatro meses de una forma sana y controlada.

¡°En mi caso yo ya ten¨ªa problemas circulatorios, estaba en 91 kilos y era demasiado peso para m¨ª, estaba sufriendo osteop¨¢ticamente hablando en las rodillas, los tobillos¡­ Es un sinf¨ªn de cosas que se desencadenan y no s¨®lo puede ocurrir por sobrepeso sino por una mala alimentaci¨®n o una mala relaci¨®n con la comida. Piensas que no pasa nada, pero si te cuidas puedes alargarte cinco o diez a?os la esperanza de vida. Es importante que la gente encuentre la motivaci¨®n para encontrarte bien. Y lo de fuera, la imagen, claro que nos gusta a todos vernos bien, pero lo m¨¢s importante es la salud¡±, ha comenzado explicando Shaila a ¡®Pronto¡¯.

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El cambio de h¨¢bitos

¡°Para m¨ª ha sido una experiencia emotiva, de crecimiento, con mucho amor, mucho sacrificio. Pero la recompensa es tan bonita que el sacrificio no lo es tanto, y no pasas hambre. Pero ha sido muy bonito desde el punto de vista emotivo porque Pronokal no s¨®lo ha cambiado mi f¨ªsico, sino mi forma de pensar. Estoy muy contenta porque ah¨ª entiendes c¨®mo eres t¨², es algo maravilloso comprender c¨®mo tu gen¨¦tica influye en todo lo que haces y c¨®mo la comida responde a c¨®mo eres por dentro¡±, a?ade.

¡°Me ha cambiado la forma de pensar en la comida, mi relaci¨®n con ella. Es algo muy bonito porque luego hay cosas que echas de menos, porque este tratamiento te hace privarte de cosas ?y luego echo de menos hasta una pechuga de pollo! Y cuando vuelves a introducirla en la dieta, te fascina lo fant¨¢stica que es la vida cuando le pones un poco de color y vas variando, y sales de la rutina de esa relaci¨®n horrible con la comida. Yo he aprendido mucho¡±, explica.

Usaba la comida como refugio a la tristeza

¡°A m¨ª toda la parte emocional me causa una ansiedad que me da por comer. Ahora me han recomendado siete comidas al d¨ªa cada hora y media para no sufrir esa ansiedad que a m¨ª me da. Ah¨ª es donde peca uno¡±, se?ala Shaila.

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Un tratamiento asequible

¡°Mucha gente me habla de la parte econ¨®mica por redes sociales, pero creo que no se puede poner precio al estado de salud, a invertir en ti mismo. A veces gastamos tant¨ªsimo dinero en otras cosas y no en la salud, que es lo m¨¢s importante, y merece la pena porque este tratamiento me ha cambiado la vida. Me ha cambiado la forma de pensar, el objetivo de mi vida en general. Hay gente que nunca ha tenido problemas alimentarios, pero es que en mi caso la parte emotiva ha ido siempre muy pegada a la ansiedad que yo he sentido en mi relaci¨®n con la comida¡±, a?ade.

¡°Mi trabajo tambi¨¦n ha influido con tantos viajes y jet lags entre pa¨ªses. Pero cualquier excusa es buena, y como una se ve diariamente no te das cuenta de hacia d¨®nde vas, de los malos pasos que est¨¢s dando. Y puede llegar a un punto en el que ya sea tarde y no hay remedio. Y yo estoy muy agradecida a la gente que me ha arrinconado y me ha dirigido a este tratamiento. Ha llegado en el momento adecuado al estar de nuevo en mi tierra y tener ganas de compartir mi m¨²sica, y qu¨¦ mejor que hacerlo sinti¨¦ndome f¨ªsicamente bien y guapa para la gente¡±, concluye la artista para ¡®Pronto¡¯.