Hugh Jackman comparte el consejo que le ayud¨® a ponerse en modo Lobezno

Han pasado m¨¢s de 20 a?os desde que Hugh Jackman (52) se convirtiera en un icono gracias a su papel como Lobezno en la saga X-Men. El actor australiano, que hasta ese momento se hab¨ªa prodigado m¨¢s sobre las tablas del teatro o en papeles televisivos, alcanz¨® la fama mundial y dio comienzo a una exitosa carrera cinematograf¨ªa salpicada de premios y nominaciones.

En 2017 se despidi¨® de su papel m¨¢s ic¨®nico en Logan, aunque como ha reconocido en alguna ocasi¨®n, es parte de ¨¦l. "Estoy listo para dejar de interpretar a Lobezno, pero nunca he sentido que sea un adi¨®s propiamente dicho porque es parte de quien soy. He visto a muchos actores despedirse de un papel decisivo en sus carreras y estar devastados. No s¨¦, tal vez a¨²n no me he hecho a la idea, pero yo siento que llevo al personaje dentro de m¨ª", aseguraba en su momento Hugh Jackman.

Sin embargo, a pesar de haber dejado atr¨¢s la interpretaci¨®n del personaje, es evidente que no puede desprenderse del todo de su aura porque, entre otras cosas, no le dejan. En una reciente entrevista concedida al Dr. Peter Attia, el australiano abord¨® de nuevo su etapa como X-Men y comparti¨® alguno de los secretos que le llevaron a meterse en la piel de Lobezno, incidiendo en el reto f¨ªsico que supon¨ªa alcanzar el nivel deseado.

Y fue en ese punto de la entrevista cuando Hugh Jackman comparti¨® uno de los secretos que le permitieron desarrollar su musculatura bas¨¢ndose en el consejo de un culturista al que conoci¨® durante aquella ¨¦poca: empezar con pesos m¨¢s livianos. "Asum¨ª que para estar en su forma f¨ªsica, simplemente tienes que ir a por todas, pero realmente me dijo que la clave era empezar poco a poco¡±, asegura Jackman.

¡°Es un consejo muy valioso que aprend¨ª de ¨¦l y que incluso utilizo a d¨ªa de hoy. Para cuando est¨¢s haciendo tu tercer o cuarto set, realmente quieres levantar m¨¢s peso porque tu cuerpo se ha acostumbrado y puedes exigirte m¨¢s", a?ade el australiano, que asegura que la progresi¨®n fue una ense?anza muy ¨²til tanto a nivel f¨ªsico como mental.

Henry Cavill: un enfoque similar

La reflexi¨®n compartida por Hugh Jackman recuerda a la confesi¨®n de otro superh¨¦roe, Henry Cavill, en su momento, que otorgaba m¨¢s importancia a la constancia que al volumen de entrenamiento. ¡°Haciendo un repaso de mis d¨ªas en Budapest para el rodaje de 'The Witcher' encontr¨¦ esta foto. Me gusta porque muestra que no es necesario levantar mucho peso todos los d¨ªas para lograr resultados. Durante este per¨ªodo aprend¨ª que el peso no es lo m¨¢s determinante, sino el entrenamiento en s¨ª mismo¡±, se?alaba.

¡°Si en alg¨²n momento sientes verg¨¹enza en el gimnasio porque siempre hay alguien a tu lado que levanta grandes pesos, no merece la pena. Completa tu rutina y haz que cada entrenamiento cuente. Es posible que termines vi¨¦ndote mejor que quien est¨¢ a tu lado con grandes pesas¡±, conclu¨ªa el brit¨¢nico.