Rub¨¦n Garc¨ªa y Delicious Martha: la pareja de 'influencers' fit que triunfa en Instagram

Las redes sociales se han convertido en una forma de vida esencial para muchos individuos. Hay miles de personas que han conseguido sacarle el m¨¢ximo partido a esta nueva forma de comunicaci¨®n y han logrado amasar grandes fortunas. Personas an¨®nimas han logrado tener millones de seguidores y como consecuencia han podido abrir un negocio o escribir un libro.

Hay ¡®instagramers¡¯ o ¡®influencers¡¯ de todo tipo. Pueden ser deportivos, de moda, de belleza, de alimentaci¨®n¡­ sea cual sea su tem¨¢tica siempre hay algo en ellos que destaca y que logra atrapar a los navegantes. Este ha sido el caso de Rub¨¦n Garc¨ªa y Delicious Martha, la pareja fit de Instagram que m¨¢s triunfa en la actualidad. Rub¨¦n y Martha no est¨¢n casados, de momento, y tampoco tienen hijos, por lo que todav¨ªa les queda mucho que ofrecer a trav¨¦s de las redes sociales.

Deporte y recetas saludables

Con 315.000 y 518.000 seguidores, @rvbengarcia y @deliciousmartha, son una de las parejas m¨¢s seguidas en la red social. Deporte, comida sana y lifestyle son sus temas. Juntos comparten entrenamientos juntos para todos aquellos que les siguen y tambi¨¦n recetas saludables. El perfil de Rub¨¦n es m¨¢s de ejercicios deportivos y el de Martha es m¨¢s gastron¨®mico.

Si quieres ponerte en forma y aprender a entrenar por tu cuenta de forma independiente, el Instagram de Rub¨¦n Garc¨ªa es tu perfil. Tiene una app en la que puedes entrenar con sus ejercicios y una web donde ofrece planes de entrenamiento personalizados. Pero tambi¨¦n sube a su perfil de Instagram ejercicios espec¨ªficos con los que puedes ponerte en forma desde casa o en el gimnasio. Rub¨¦n tambi¨¦n es partidario de la alimentaci¨®n saludable y por ello tambi¨¦n comparte con sus ¡®followers¡¯ recetas sanas y deliciosas.

Su fama en Instagram le ha llevado a escribir su primer libro ¡®El gym y el ?am: las claves para el equilibrio f¨ªsico y mental¡¯. El ¡®instagramer¡¯ define su creaci¨®n como ¡°Un gran pedazo de mi donde encontrar¨¦is mi experiencia a lo largo de todos mis a?os y etapas en el deporte con el que pretendo ayudar a todo el que lo lea a no cometer los mismos errores que yo comet¨ª en el pasado y motivarle al m¨¢ximo a seguir un estilo de vida saludable basado en el balance para alcanzar todos sus objetivos¡±.

En este libro tambi¨¦n podr¨¦is encontrar cu¨¢les son las rutinas de entrenamiento preferidas de Rub¨¦n para poder ponerse en forma sin necesidad de salir de casa y con un material b¨¢sico, as¨ª como sus 30 recetas saludables favoritas en las que podr¨¦is encontrar un QR que os llevar¨¢ sus respectivos v¨ªdeos para que las pod¨¢is elaborar desde casa.

Rub¨¦n y Martha comparten muchas rutinas de ejercicio juntos, casi siempre desde el perfil del deportista. Martha se define como una ¡®eat girl¡¯ y su perfil est¨¢ m¨¢s enfocado a la alimentaci¨®n saludable, aunque no descuida ni un solo segundo el ejercicio, ya que es vital para poder llevar una vida sana.

La comida sana tambi¨¦n puede ser dulce

Las recetas de Martha son de todo tipo: saladas, dulces¡­ pero todas ellas hechas de forma que podamos cuidar nuestra salud a trav¨¦s de una alimentaci¨®n correcta. Sus recetas dulces son de lo m¨¢s espectaculares y todas ellas tienen una pinta incre¨ªble. Al igual que su pareja Rub¨¦n, Martha tiene sus propios libros. Ha publicado dos y el ¨²ltimo de ellos sali¨® hace poco. En ¡®Delicious Martha: mis recetas saludables y sencillas¡¯ podr¨¦is encontrar ¡°m¨¢s de 90 recetas, dulces y saladas y todas saludables, cocinadas a fuego lento para enamorarte m¨¢s que nunca de mi cocina que, desde ya, es tambi¨¦n la tuya¡±, escribe Martha en su Instagram.

¡°Por primera vez he dejado los miedos a un lado y he escrito mi historia, la he plasmado en papel y me he sentido liberada. Cuando lo leas probablemente entender¨¢s much¨ªsimas m¨¢s cosas de Delicious Martha y el por qu¨¦ de todo¡±, a?ad¨ªa Martha junto a la publicaci¨®n del estreno de su segundo libro. Su otra creaci¨®n fue publicada en el a?o 2016 y lleva por nombre ¡®Delicious Martha: Ideas, recetas y estilismo en tu mesa¡¯.