La exigente preparaci車n de Lara ?lvarez para 'Supervivientes'
La presentadora ha mostrado en Instagram parte del proceso para estar en las mejores condiciones para una nueva aventura en Honduras.
La cuenta atr芍s para el inicio de 'Supervivientes 2021' ya ha comenzado y Lara ?lvarez ultima su preparaci車n para estar en las mejores condiciones en una nueva aventura en Honduras. Mientras los nombres de los concursantes van saliendo a la luz, la presentadora contin迆a con los exigentes entrenamientos que ha mostrado en su perfil de Instagram a la espera de saber cu芍ndo tendr芍 que cruzar el charco para una nueva edici車n: "Ya estoy prepar芍ndome, como cada a?o, como mucha ilusi車n", ha expresado para el micr車fono de Gtres.
En las redes sociales hemos podido ver el alto nivel al que se ha ejercitado la asturiana, que se puso en manos de la entrenadora Crys Dyaz para llevar a cabo sus entrenamientos. El 迆ltimo de ellos, por ejemplo, inclu赤a una potente m芍quina para mejorar los reflejos, potenciar el abdomen y tambi谷n el pecho, pero su sesi車n no se reduc赤a a eso. Adem芍s, realiz車 lanzamiento de bal車n medicinal, press de hombro con mancuerna, step-ups para el tren inferior y unos minutos de bicicleta est芍tica.
En otros v赤deos que ha publicado hemos podido ver a la presentadora centrando una buena parte del entrenamiento en los abdominales utilizando gomas el芍sticas y cuerdas, ha realizado sentadillas con pesa rusa y otras series con salto, hip trust y nuevamente lanzamiento de bal車n medicinal, adem芍s de mejorar su potencia poniendo lastre a su espalda.
Por si fuera poco, tambi谷n ha mostrado algunas sesiones con ejercicios compuestos como zancadas y sentadillas con levantamiento de mancuernas para los hombros, remo en plancha y, por supuesto, trabajo cardiovascular.
Seg迆n ha informado la revista Semana, tanto el equipo de direcci車n como los concursantes se desplazar芍n a Honduras el 迆ltimo fin de semana del mes de marzo para arrancar con el programa el pr車ximo 6 de abril. Por lo tanto, queda muy poco para que Lara ?lvarez suba al avi車n y este mismo martes pudo hablar con los suyos desde Madrid, donde ya grab車 el v赤deo promocional de 'Supervivientes': "Mi todo en una videollamada", escribi車.