Dakota Johnson: "Es dif¨ªcil ser positivo cuando el mundo est¨¢ ahora tan triste"

A lo largo de estas largas semanas de cuarentena, los psic¨®logos han se?alado el desaf¨ªo que supone para muchas personas con problemas psicol¨®gicos el tener que afrontar algunas de las medidas impuestas para tratar de frenar el virus, especialmente la obligaci¨®n de permanecer en confinamiento. Y algunas personalidades famosas han hecho tambi¨¦n p¨²blicas sus batallas personales a la hora de gestionar las emociones negativas que el encierro puede hacer aflorar durante este nuevo d¨ªa a d¨ªa.

Dakota Johnson, la actriz protagonista de las c¨¦lebres pel¨ªculas de 'Cincuenta sombras de Grey', ha querido sumarse a aquellas celebrities que han hablado con sinceridad de las complicaciones con los que est¨¢n lidiando estos d¨ªas. El caso de la actriz resulta especialmente delicado, pues en una entrevista reciente con la revista Marie Claire, se abri¨® acerca de sus problemas de salud mental. La int¨¦rprete revel¨® haber sufrido depresi¨®n durante su adolescencia y confes¨® que la situaci¨®n de la pandemia la hab¨ªa llevado a un estado de considerable ansiedad.

Y ayer, en otra charla con el medio Extra, Johnson volvi¨® a plantear el tema y quiso hacer un an¨¢lisis de la situaci¨®n de desamparo emocional en la que puede sumirse mucha gente durante estos d¨ªas. "Est¨¢s en casa, no est¨¢s con amigos, no est¨¢s con tu familia y no puedes hacer las cosas que te hacen sentir validado", comenz¨® su reflexi¨®n, antes de a?adir lo siguiente: "Llevas puesto como un disfraz de depresi¨®n pero no est¨¢s seguro de sentirse as¨ª".

La actriz, hija de Melanie Griffith y Don Johnson (e hijastra de Antonio Banderas), tambi¨¦n opina que "existe un dolor y una tristeza inmensos rebotando por el mundo constantemente". As¨ª que, tal y como ha afirmado, "es dif¨ªcil ser positivo a diario y durante todo el d¨ªa cuando el mundo est¨¢ ahora tan triste".

Sin embargo, lejos de abandonarse al desaliento, Johnson se ha apoyado en una serie de actividades y pr¨¢cticas rutinarias para sentirse mejor. Entre ellas, la meditaci¨®n, los paseos al aire libre, la lectura y el visionado de pel¨ªculas. Como consejo final, la artista ha querido se?alar la importancia de "ser amable con tu cuerpo, tu cerebro y contigo mismo. Esas peque?as cosas al final marcan la diferencia".